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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

26周孕妇注意事项-经验分享

  • 剖腹产后注意事项

    不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

    不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

    不宜过饱:剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。

    及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

    严防感冒:感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

    另外,要确保腹部切口及会阴部清洁,发痒时不要搔抓,更不要用不洁净的物品擦洗。

  •   南方妈妈坐月子期间

      开空调取暖注意什么?

      感谢高科技,虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应,但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说,南方空气潮湿,所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以,南方的妈咪在室内开了空调取暖之后,注意温度不宜太高。如果室内外温差太高,新妈咪很容易着凉。

      可以用电热毯吗?

      新妈咪在生完宝宝之后,不仅身体疲惫,而且抵抗力往往也会下降。所以,在寒冷的冬天,她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式,是在睡觉之前将电热毯加热,睡觉的时候关掉开关,即可上床休息。某些新妈咪整夜使用电热毯,温度过高的时候容易蹬被子,容易由此引发着凉。

      北方妈妈坐月子期间

      由于气候温差的原因,我国北方基本已经实现了集中供暖,所以新妈咪如果在室内,气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端,那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。当室内空气过于干燥的时候,新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候,同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。

      所以,北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计,并购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了。如果没有购买加湿机的家庭,也可以在室内放一盆水,或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。

      当然,不管是南方的新妈咪还是北方的新妈咪,刚刚生完孩子,体虚气弱,最重要的还是多休息、注意保暖。以下三个方面是新妈咪特别需要注意的:

      1、有空就搓搓手。

      人体穴位和经络最集中的地方,是在人的手上。所谓的十指连心,经常搓手能促进手部的血液循环,疏通全身经络,增强新妈咪的身体免疫力,提高对寒冷冬季的抵抗力。

      2、做好脚部保暖。

      脚部也是产后新妈咪需要特别注意的地方。如果脚部受凉了,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈建议能全天穿着袜子,预防寒风从脚底侵入。

      3、空气保湿和室内通风。

      有些新妈咪为了防风,室内紧闭门窗,其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃,在控制室内温度的同时也要注意通风,每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次,每次20分钟以上。来

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26周孕妇注意事项-热门问答

Q:孕妇散步有什么注意事项?
Q:孕妇可以吃红薯吗?有哪些注意事项?
红薯含有丰富的膳食纤维,孕妇是可以吃红薯的,只要注意一些吃红薯的方法就可以了。当然,红薯含糖量不低,孕妇也不能多吃。红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。
Q:孕妇怀孕早期的注意事项?
这个注意的事项就多了,不要乱吃生冷的食物,不要桂圆,薏米等这些容易导致流产的。还有在生活中用的洗护用品,最好用些孕妇专用的,像原生态妆食同源的亲润,这些用天然的食物研制的。
Q:孕妇出行注意事项有哪些呢
可以在不影响其他乘客的情况下,时不时地站起来在过道中走一走,做一做简单的伸展运动,以促进血液循环。行时穿一双舒适的长筒棉袜(切记不要紧箍在腿上),可以帮助保持血液循环通畅,减轻肿胀带来的痛苦。孕妇容易饥饿,事先多准备一点食物。穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。
Q:孕妇补营养注意事项
1、孕妇微量元素补充要适度准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。2、怀孕期间无需刻意补碘碘广泛的存在于人们生活的环境中,碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显着增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘,只要正常饮食,便能保证提供足够量的碘,无需额外补充。钙的剂量恰到好处。3、叶酸并非越多越好叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,在怀孕早期,叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。叶酸在血红蛋白合成中也起着重要作用,缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血,但是叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。
Q:孕妇注意事项?
民以食为天。首先,孕妇要关注自己的饮食,这对腹中胎儿的发育十分重要。那么孕妇吃什么水果和食物好呢?从安全性、营养成分分析:1、孕早期吃苹果、橙子孕早期是胎儿的神经系统发育的阶段,亦是早孕反应强烈之时,苹果富含维生素、矿物质及细纤维,既有助于宝宝的生长发育,又可缓解孕吐。橙子则含B族维生素、蛋白质、果胶、各种矿物质等,尤其是维生素C的含量非常之高。2、孕中期吃樱桃在孕中期,胎儿发育速度加快,对于营养的需求更大,准妈妈主要应补钙和铁,而樱桃富含铁质,约是苹果、梨的20倍,且含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸及钙、磷等营养成分,是补血补钙的良品。3、孕晚期吃秋梨在孕晚期,准妈妈往往睡不好又浮肿,而富含水分、B类维生素的秋梨,可镇静安神,还对防止妊娠水肿及高血压十分有效。同时还能润喉降压、止渴生津,预防妊娠高血压。4、多吃坚果多吃坚果,对避免心源性猝死和因冠心病死亡、提高视力、改善血糖和胰岛素的平衡、改善脑部营养都很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。例如有“母食核桃儿补脑”美誉的核桃,准妈妈每天宜吃2~3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。但“美容”的坚果损健康。很多非食用色素具有很强的致癌性。另加工过程添加的漂白物质会导致果仁中残留的有害化学物质。口味太重的坚果易变质。原因是口味越重、香味越浓,其中的食盐、香精、糖精、添加越多,也越可能是变质的。奶油味的瓜子还添加了人造奶油。 ...
Q:孕妇的注意事项?
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么,怀孕初期应注意什么呢?1、性生活要节制:夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后,为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应坚决避免性交。2、创好良好的妊娠环境:怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染。3、初期产检:确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。4、不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面,一般不提倡大补,主要以自己的喜好为主,5、孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
Q:孕妇补血的注意事项?
孕妇补血要注意以下几点:首先,会影响铁质吸收的物质一定不能能吃,其次要在医生指导下进行铁质的补充,在饭后服用补铁剂。孕妇补血时不能吃“酸”的食物1、禁忌食物不要吃孕妇补血其实就是补铁,有些物质会影响身体对铁质的吸收。下面这些食物,孕妇在补铁的时候不能同时进食。(1)单宁酸:茶、咖啡与红酒等由于单宁酸会与铁质结合后沉淀,阻碍了身体对铁质的吸收,所以常见富含单宁酸的饮食来源,如茶、咖啡与红酒等,都不适宜与高铁食材搭配食用。(2)草酸:巧克力、茶与花生巧克力、茶与花生等是常见富含草酸的食物,但由于草酸本身会与铁质作用而相互抵销,导致真正进入体内的铁质较少,所以不建议在吃高铁食材时一同食用。(3)磷酸:可乐等碳酸饮料一般来说,磷酸会阻碍铁质的吸收,而国人最常接触到的磷酸多半来自于碳酸饮料中(如:可乐),举例来说,若妈咪们在吃富含高铁质的牛排时,就不该搭配饮用可乐,才可确保铁质的正确吸收。(4)植酸:麦片、燕麦与荞麦植酸最主要存在于麦片、燕麦与荞麦等谷物类食物,且由于植酸会与铁质结合,降低人体对于铁质的吸收,所以妈咪们要避免同时使用。2、要在医生指导下补血孕妇如需补血,应在医生指导下进行。如果盲目补铁,只会导致铁中毒,严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明,通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素C,就能有效地预防和纠正孕妇贫血,其效果优于药物治疗。 ...
Q:孕妇吹空调的注意事项?
不过,孕妇吹空调可不能像平常那样,要注意以下使用注意事项:1、保持空气清新如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。2、定期清洁空调使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。3、定时通风换气一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。4、空气加湿或多喝水怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水,为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。5、设置适当的温度建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低,又没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。 ...
Q:孕妇补铁的注意事项?
1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为,豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降,就起不到补血的作用了。因此在吃含铁食物,比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物,或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间最好间隔几个小时。2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用,所以最好饭后服用,饭后半小时为宜。而且最好同时补充一些VC,可以促进铁的吸收。3、孕妇补铁要适度。孕期应适当增加营养,多食含铁量高的食物,注意充分摄取蛋白质、维生素B1、维生素B2和其他维生素类的食物。对贫血的孕妈妈,要注意确定贫血原因,注意排除地中海贫血等疾病,避免盲目补铁。如果孕妈妈已发生严重贫血,那就应根据贫血的程度决定治疗方案,治疗方法以口服铁剂为主,如达因的右旋糖轩铁口服液口感不错,目前是最好的补铁用药;轻度贫血应以食补为主,如动物的肝、心、肾(腰子)等含铁量高的食物。4、对于很多孕妇想了解的说明书上标注“孕妇与哺乳期妇女用药安全性尚不明确”的药物是否可用,并非完全不可用,但要慎用,最好再咨询医生。说明书上标注“尚不明确”,是指在动物身上的试验后没问题,但由于某种原因在人身上没有做相关试验,这类药物不要擅自使用。 ...

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