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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

装修什么时候请保洁比较好-经验分享

  •    坐月子急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期间加强饮食营养,是月子期间最重要的保健措施之一。那么坐月子期间需要补充哪些种类的食物?

       鸡蛋


       鸡蛋富含优质蛋白,卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质,容易消化,适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量,并非吃得越多越好,每天食用1~2个即可。 红糖 红糖适宜坐月子进补是因为2个原因: 1.营养丰富,含铁、钙、胡萝卜素,具有补血和活血功能,利尿并帮助产妇尽快排出体内潴留水分及有害物质; 2.含有大量葡萄糖,有效供给能量,帮助子宫迅速复原。 但是食用红糖过多会引起腹胀、食欲减退等症状,所以应该根据自己的身体需求来进补。 米酒 米酒又称为黄酒,性热,气焊,产后少量饮之,可以祛风活血,辟邪逐秽,有利于恶露的排除和子宫修复,如果产后受凉饮用有舒经活络的作用。米酒饮用也须适量,过量饮用会导致母体连带婴儿内热。

       汤类


       鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒,在多喝汤的同时,也别忘了多吃些肉.肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

       小米


       具有含量丰富的维生素B 1和维生素B2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是专家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。

       莲藕


       含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃、润燥养阴、行血化瘀、清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除产妇产后积存于腹内的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

       黄花菜


       含有蛋白质以及磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适宜做汤食用。它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面部苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

       黄豆芽


       含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复产妇生孩子时损伤的组织;维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产后出血;纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

       海带


       含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料;铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃海带,能增加乳汁中碘与铁的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止呆小症。

  •   新生儿头痂——摇篮帽(乳痂)。属于一种脂溢性皮炎的范畴,是一种出现在婴儿头皮上的粗糙片状脂溢性的痂。看着十分不好看,但一般会在几个月后消失,所以一般不用担心。

      不要给孩子剃胎头!不要给孩子剃光头!剃光头不好!重要的事情说三遍。因为头发是保护头皮的,剃了光头可能会加重脂溢性皮炎的发生。


      什么时候给宝宝剃头较好?

      如果此时是夏季,天气比较炎热,宝宝会比较容易出汗,甚至患湿疹等。此时可以在宝宝满月后就给他们剃头,以保持凉爽。

      需要注意的是,剃完头后带宝宝出门时,一定要记得给宝宝戴上帽子,以免阳光灼伤头皮。此外,当宝宝出汗时要及时擦拭,注意保持头皮的干燥,以免刺激宝宝皮肤。

      如果此时天气还比较寒冷,宝宝容易着凉,可以在宝宝满三个月后再理发。有的宝宝头发生长过慢,比较稀薄,也可以再往后延几个月。

      无论什么时候剃头,剃不剃头,各位妈咪都一定要注意宝宝头发的日常清洁与护理,以免头发藏匿细菌、尘垢,引起长疮、发痒甚至感染等。

      那么如果出现了乳痂应该如何处理呢?

      乳痂长得最多、最厚的地方是我们最害怕的头顶部最软的部位——囟门。很多宝宝都能看到卤门在跳动,看着都害怕清洁会带来伤害。

      正确的做法是:应当比平时更经常的给孩子洗头,可以使用清水轻轻擦拭,到卤门闭合后(大概3个月后)可使用温和的婴儿洗发水。

      洗头的时候,轻轻按摩孩子的头皮,然后可以使用润肤霜(cream非lotion)或者凡士林抹上去打转,用婴儿梳子慢慢的梳,可以将乳痂去除。

      不推荐用bb油因为可能会加重皮痂,如果很严重,可以就医皮肤科医生遵医嘱使用1%的氢化可的松软膏。

      大概在半岁到一岁左右,就会完全消失的。

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装修什么时候请保洁比较好-热门问答

Q:月嫂到底应该什么时候开始请比较好
最好是提前3个月,好的月嫂是不等人的。月嫂都是在月子里主要照顾产妇和宝宝的,比如产后开奶,月子餐,观察产妇的恶露情况,给宝宝洗澡,抚触,教新生妈妈怎么是正确哺乳方法等。
Q:咨询一下装修什么时候保洁?哪种风格比较好看
请教下房屋装修中,pvc下水管直径要个那句所在房屋的用途来决定他的直径。一般用作雨水落水和厕所排污的都是110mm的,厨房出水用的是75mm的,也有用50mm的,卫生间只要不是大便器都用50MM的。希望对你有用。
Q:什么时候吃苹果比较好?
或许你听说早上一个苹果吃极好的,在吃完营养丰富的早餐后,再来一份苹果块,这样不担心苹果中含有的苹果酸对胃部产生刺激,又能愉快的补充各种营养元素。所以说什么时候吃苹果更加好呢?什么时候吃苹果好?其实苹果只要不空腹吃,饭后吃,那么无论是早上、中午或者晚上吃营养都是一样的,不会有太大变化。空腹不要吃苹果,我们在上面提到了,这里就不多阐述。之得注意的是,我们饭后也不要立即吃苹果呢,各种水果都不要饭后吃。因为水果中含有的有机酸后和其它食物中的矿物质结合,所以不要饭后吃水果。那么吃饭的时候吃苹果好不好呢?聚餐或者K歌,总是很随意的吃点饭,吃点肉,然后来几片水果,这样真都没有问题吗?一般来说,水果还是不要在吃饭的时候吃了,首先水果含有的糖分较高,加上吃饱饱之后我们体内的血糖浓度是会上升的,但如果你觉得无所谓的话,吃一点还是OK的。
Q:早教从什么时候开始比较好
其实孩子一出生就可以早教了。早教并不是让宝宝可以学会什么,因为三岁以下的宝宝是没有逻辑性的,即使教会什么也是机械的记下来。比如说数数,宝宝根本不知道1的后面为什么是2,所以不要急着教会什么,三岁以前主要是培养宝宝的一个良好性格。

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