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专题导读:宝宝健康是每对夫妻共同的心愿,做好备孕工作也是夫妻的必修课,在备孕时夫妻们需要从心理、生理、健康、饮食、疾病各个方面都要有所了解,如何做好这些准备工作,在我们的专题中会找到你想要的答案。

怎么知道自己不育-经验分享

  • 分娩后坐月子是调理身体的最佳时机,但往往这个最关键的时候,很多妈妈都没有时间让身心得到切底的休息,因为需要照料刚出生的宝宝、伤口疼痛等,都会影响到产后妈妈的睡眠质量和时间。在坐月子这段时间里其实妈妈们完全可以安排好时间,让身体恢复得更加顺利。


    珍惜每一个睡眠机会

    很多刚分娩完的妈妈都深有体会,月子期间很难睡一个满意的觉,这个时候就要学会会创造可以让自己休息的条件,即使是半个小时的睡眠也能让你精神充沛,当宝宝睡觉时,妈妈们也要抓紧时间休息,洗奶瓶、尿片的事后面再处理,把电话调到静音状态,给宝宝和自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境,因为如月子期没有得到好的休息,不但奶水量分泌减少,也让自己觉得很疲劳,所以要好好休息调养身体,以后才能更好地照顾料宝宝。

    请月嫂照料月子

    经济条件允许的家庭,可以请月嫂帮忙照料月子的烦琐事务,这样让自己有更多的休息时间,在孕晚期就可以开始物色月嫂人选,请的月嫂要接受过专门的培训,对新生儿的护理、喂养、和产妇月子期都有经验的,新手妈妈还可以跟月嫂学习育儿知识,经过培训有经验的月嫂对产后的乳房护理、月子餐、照料宝宝都需要非常到位,才算是一个好的月嫂。但喂奶、洗澡、给宝宝做抚触应由妈妈们亲手进行,这样有利于培训母婴之间的亲子感情。帮助宝贝促进血液循环和新陈代谢,预防疾病。其他的可以交给月嫂,这样妈妈们可以省下很多时间休息。

    偷时间给自己

    喂奶时要找一个舒适的沙发,把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样边哺乳一边听听音乐或看一会电视,放松身心,另一方面音乐和电视的声音能给宝宝有一种安慰感,也给宝宝一些有益的听觉刺激。平时应将宝宝常用的物品分类放在固定的地方,方便找到。充分发挥小家电的作用,如电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力锅等。

    发挥爸爸的作用

    产后妈妈妈辛苦了一天,当宝宝爸爸下班回家了,可以把带宝宝的事儿交给他,不要怕他做不好,多锻炼,熟能生巧,慢慢地就会很多照料宝宝的事情,这样既能增加父子间的感情交流,又能使妈妈休息一下。当爸爸照料宝宝时,一定要完全放手,给他足够的信任;在开始时要不厌其烦地在旁边指导,有足够的耐心,因为超级奶爸都是这样锻炼出来的,这样妈妈们就可以腾出时间来休息了!

    爷爷、奶奶或者姥姥、姥爷各司其职

    在坐月子期间,一般都有老人家来帮忙,为了避免资源浪费,妈妈们要协调好老人的工作,比如奶奶负责做饭、爷爷负责采购,这样的合理分配,能节省产后妈妈妈的时间,也能使老人家轻松一些。

    坐月子对于女人的一生来说是非常重要的,月子坐得好不好,在休息时间上有很大的影响,本来分娩后身体就虚弱,如果没有充分的睡眠时间,会影响身体恢复的进度,还会因为过度疲劳而影响心情,产生产后忧郁症,所以月子期间休息要尽量分配、把握好。

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  •   现如今,保姆行业很吃香,保姆行业良莠不齐,保姆也有好有坏之分。面对如此纷繁复杂的保姆市场,我们如何选择适合自己的,令自己满意的保姆呢?58到家为您主要总结了三点,下面就给大家分析一下,希望对大家爱以后选择保姆有所帮助。


      一、选择正规的、信誉好的家政公司

      现在的家政公司琳琅满目使得我们不知道该选择什么样的好,其实真正好的家政公司不管是从保姆的管理制度上,还是从家政服务人员的素质上都有很好的保证,使得我们可以得到最好的服务。这样的公司体现在营业执照完善、拥有固定的员工、口碑信誉较好等。

      二、选择合适的保姆

      每个保姆都有不同的优缺点,家庭请保姆要根据自己的实际情况及要求来选择。如有的家庭家务较多或要承担照看婴儿的工作,且一请到保姆就得马上承担起所有的工作,像这样最好请熟手或已婚的保姆的三口之家想请一个做家务兼接送孩子的保姆,可请一个新来的年轻的保姆,这样支付的工资可少些。

      三、处理好保姆的生活和工作问题

      请个保姆不容易,相外好就更不容易。一般来说,凡是优秀保姆,其用户一定是优秀用户。这说明要想有个好保姆,自己首先做个好用户。

      1、家庭成员要尊重的人格,关心保姆的生活,尽量让她们吃饱吃好,不要让她们有寄人篱下的感觉;

      2、对第一次出门的保姆,安排所承担的工作有个渐进过程,刚开始可以安排少些,但一定要让她掌握你所要求的标准,达不到返工,直至合格,哪怕是一天只做两三件事,如此一个星期后,保姆即可较好地工作;

      3、期望值不要太高,多站在保姆的角度想想她的困难,帮助她提高工作能力;

      4、如想增加保姆的工资,不要一下子提得太高。可在标准工资的基础上,或一点一点地增加,或合同期满时一次性发放;

      5、任何时候都应将家中的钱及鹭物品放在安全的地方,切记金钱的诱惑力太大,人会随环境的变化而变化。

      相信大家看过之后,心里都有了答案,我们以后在选保姆的时候,应该遵循这三点。我们要牢记这三点,才能找到理想的好的保姆。

           1.选择正规的家政公司2.选择合适保姆公司3.处理好保姆的关系。更多资讯,欢迎关注58到家

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怎么知道自己不育-热门问答

Q:怎么知道自己的奶水够不够?
那你自己的话也是可以关注一下你家宝宝睡眠质量以及他那个大便情况和体重增长,这样的话也会比较清楚。
Q:怎么知道自己怀孕了?
怀孕最直接的表现就是月经迟迟不来,假如你的月经没有按时到来,就可以用验孕试纸或者验孕棒来检验是否怀孕。验孕试纸也叫HGG试纸,是大家最常用也最方便实用的验孕方法。   HGG,是指人类绒毛性腺激素,只有女性怀孕了,才会分泌这种激素。通常在受孕十天后的尿液中就可以检测到人类绒毛性腺激素的水平。但如果你在受孕后的十天内就进行测试的话,得到的可能是没有受孕的结果,但实际上是已经怀孕的。当你采取药房购买的验孕棒或者验孕纸测试是否受孕的话,一定要尽量采用早晨的第一次尿液进行检测,因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话,要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。不要为了增加尿液而喝过多的水分,因为这会稀释了激素的水平。但是要注意的是,也有极少数女性,虽然已经怀了孕,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过来的经血比平常要少,日期也短些,这在中医上称为“漏经”,真正原因尚不十分清楚。备孕的女性朋友们应该时刻细心的观察自己的月经情况,如果明显感觉到:经血比平常要少,日期也较以往短些,也有可能已经怀孕了。
Q:怎么知道自己怀孕?
怎么才能知道自己怀孕了呢?正常生育年龄的女性在性生活时有可能怀孕。一般来说,如果女性怀孕,月经是最早发现的症状。同时,怀孕早期感到疲倦,困倦或肿胀是正常的。以下几个症状还需要特别注意:1、月经推迟如果育龄妇女在超过一周之前发生性行为,那么他们会考虑是否怀孕。有多种方法可以确定是否怀孕。早期妊娠试验是使用早期妊娠试纸的常见做法。为了确切知道是否怀孕,应该去医院进行血HCG检查。2、孕吐怀孕后有恶心是正常的。在妊娠早期,胎盘绒毛分泌一种与呕吐密切相关的激素。在怀孕期间呕吐通常发生在早晨,通常在月经停止后一个月,并且持续近两个月。症状轻微的人只是感觉有点恶心,并且不想在早上吃任何东西;严重的是,他们在早上开始感到不舒服,并持续了一整天。3、乳房疼痛在卵巢激素和促黄体激素的作用下,乳房胀痛的感觉常发生在怀孕期间,包括乳头触痛和乳晕颜色较深。部分原因是乳房肿胀,但在内衣的原始尺寸中,小心减少触感。
Q:谁知道怎么知道自己怀孕了?
正常的育龄妇女在有性行为时有可能怀孕。一般来说,如果一个女人怀孕了,月经是最早发现的症状。同时,在怀孕初期感到倦怠,困倦或乳房胀大是正常的。怎么知道自己怀孕了?以下五个症状也需要特别注意:1、月经推后如果一个育龄妇女以前曾经有性生活,并且如果月经推迟超过一周,请考虑她是否怀孕。有几种方法可以确定您是否怀孕,使用早孕试纸测量早孕是一种常见的做法。为了准确地知道你是否怀孕,你应该去医院检查血HCG。2、快乐的欢乐怀孕后恶心是正常的。因为在妊娠早期,胎盘绒毛组织分泌与呕吐密切相关的激素。在怀孕期间呕吐通常发生在早晨。它通常在月经停止后一个月开始,并且在接近两个月的时间内缓慢消退。症状轻微的人,早上感觉有点不舒服,不想吃东西,严重的早晨开始不舒服,持续一整天。3、乳房疼痛在卵巢的女性荷尔蒙和促黄体激素的影响下,乳房触痛的感觉经常发生在怀孕期间,包括乳头的压痛和乳晕的深色。这些都是正常现象。这部分是因为乳房膨胀,但他们穿着原始尺寸的内衣,小心减少触摸。此外,您应该了解您是否感到烦躁或沮丧,因为情绪障碍会导致肝脏和经脉通过。乳房就在肝脏经过的地方,气滞也会引起乳房疼痛。4、失眠怀孕期间的激素与平时不同,在平日有睡眠问题的人更可能有障碍。但是,怀孕期间不应使用催眠药,抗焦虑药或镇静药。 ...

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