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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

怎么胎教-经验分享

  • 胎教诗词
  • 近几年,瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇,因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力,促进大脑发育,而且能够孕妇生产带来很多益处。

    练习胎教瑜伽带来的好处

    好处一:提升力量和柔韧度,减轻妊娠造成的身体压力。

    可以循序渐进地增加孕妇肌肉的韧性、灵活度和耐力,减轻由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛,增加身体平衡感;同时能帮助孕妇产后迅速恢复曼妙身材,塑造良好的体态。

    好处二:促进血液循环,增加氧气摄取量。

    能有效促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌和血液循环,增加母体氧气的摄取量,提升新陈代谢质量,改善孕妇睡眠,让孕妇保持良好的精神状态。

    好处三:减轻身心压力,促进情绪稳定,增加母子情感的沟通。

    调节孕妇神经系统,缓解紧张情绪,始终保持情绪的稳定。一边胎教一边瑜伽,能拉近母子的距离,增进孕妈妈和腹中宝宝之间的感情。

    好处四:增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度,减少分娩痛苦。

    帮助孕妇提高腰部及骨盆的关节的柔软度和肌肉的弹性,特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉,有助于减轻临产时的阵痛,促进顺利地自然分娩。

    好处五:增强宝宝出生后体质,开发宝宝大脑发育潜力。

    孕妇在练习胎教瑜伽的过程中使身体的内部气息流动顺畅,能为宝宝提供更多的氧气和营养。

    让胎儿和孕妇一起运动,不仅有助于胎儿肢体协调发育,同时会对胎儿身体各项机能的发育起到积极作用,让宝宝出生后更健康、活泼。好处六:有助宝宝智力水平的提高,形成乐观开朗、健全的性格。

    接受胎教瑜伽精髓的熏陶会促使胎儿脑细胞大量增殖,增加胎儿脑容量从而达到提高胎儿后天素质,最大限度挖掘胎儿智力潜能的目的。

    进行过瑜伽与音乐的胎教后,宝宝在艺术、语言等各方面有优势,拥有更高的情商和智商,天生乐观开朗,性格健全。

    胎教专家建议

    胎教瑜伽结合音乐胎教同时进行更有利于增进母子之间的情感互动。胎儿听力开始发育,对外界的音乐、语言有反应,配合胎教瑜伽给予胎儿安全科学的音乐课程进行胎教,更好的达到胎教效果。

    数百位专家推荐音乐的胎教仪。音乐胎教仪与其他胎教产品相比有更大的优势,是最适合与瑜伽配合使用的胎教仪。

    优质的音乐胎教仪必须具备安全音量控制的功能,最好将音频控制在2000HZ以内,音量在60分贝以下。确保最适合胎儿发育听力,保证大脑健康发育。

    孕妇最好要选择立体结构的胎教带在孕妇胎教的同时起到托腹的效果,减轻运动负担。专家建议多音源的扬声器设置给宝宝均匀稳定的声音环境,同时听一样的音乐,能更好的在母子间形成信息传递,激发胎儿脑部发育达到胎教的效果。

    所以,孕妈妈要选择多音源的胎教仪。孕妇和宝宝能边练习瑜伽边音乐胎教,运动胎教与音乐胎教结合。

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怎么胎教-热门问答

Q:怎么胎教才算正确
触压抚摸法,当怀孕四个月后,就可以在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝,一开始宝宝不会有把反应,过几个星期后,宝宝就会有轻轻蠕动、手脚转动等反应。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。如果发现宝宝用力挣扎或蹬腿,则表示你影响到他的休息了,要马上停止。
Q:五个月胎儿怎么胎教
从妊娠第五个月起,由于胎儿触觉功能逐渐发育起来,因此可开始用触摸胎儿的方法进行胎教。   在进行抚摸的过程中,或配合语言世界形势音乐的剌激,可以获得更佳的效果。 开展胎儿抚摸的理想时间是每天傍晚,因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摸后如无不良反应可增至早晚各一次。 注意对有早期宫缩的孕妇,不可用触摸动作。 此外,妊娠五个月时还可进行触压拍打法。经过触压、拍打增加了胎儿肢体活动,是一种有效的胎教方法。当胎儿蹬腿不安时,要立即停止训练,以免发生意外。
Q:怎么胎教才算正确
胎教要正确要掌握正规的胎教方法,并且把握胎教的时间和度,明白胎教的局限性,胎教只是来放松身心而不是开发智力。 1.抚摸胎教 抚摸胎教会给予小宝宝一些小刺激。按着某种方法,某种节奏进行抚摸,会令胎宝宝更加愉悦。抚摸也会锻炼宝宝的皮肤触觉,增强宝宝的大脑发育。抚摸小宝宝时,动作要轻柔,不让小宝宝觉得压力过大,做出不舒服的反应。 2.营养胎教 营养胎教是指孕妈咪在不同的孕期根据需要补充营养物质的胎教方式。营养胎教跟胎宝宝的发育需要的营养物质是一致的,这样胎宝宝会更健康。要做好营养胎教,孕妈咪需要合理膳食,饮食要做到有规律,均衡营养。具体不同孕期需要补充的营养物质可自己上网搜寻。 3.音乐胎教 胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。音乐胎教注意音量不能太大,声源要离胎儿三四十公分外,轻松欢愉的纯音乐最佳。 4.语言胎教 语言胎教就是妈妈跟宝宝说说日常生活的事儿,开心的、有趣的、甜蜜的、宁静的事物,通过声音把妈妈的正能量传递给胎宝宝。声音会锻炼宝宝的听觉能力,而且通过妈妈对于外面世界的描述,会增强宝宝对于外界的感知能力和思考能力。 5.情绪胎教 情绪胎教是指孕妈咪保持轻松愉悦的心情,或者保持平静的心境,通过神经递质的作用,传递给宝宝从而令胎宝宝大脑发育更完全。但是孕妈咪的心情一直保持愉快是比较困难的,因为孕期要静养而且饮食有很多忌讳,所以孕期几乎都呆在家里,导致孕妇心情很容易烦躁。调节情绪的方法有很多,听音乐,看书,做简单的关节运动,不建议看情感电视剧,心绪起起落落很容易影响胎儿。
Q:怀孕六个月怎么胎教
可以听胎教音乐。音乐胎教主要是在孕期适当的时间选择播放适合孕妇和胎儿的音乐内容,来缓解孕妇情绪顺利度过孕期;促进胎儿生理和心理上的健康发育成长,达到开发智力的目的。但是在挑选胎教音乐时,很多孕妇都会迷茫,到底什么样的胎教音乐最适合胎教呢?从事天才宝宝音乐胎教研究工作的专家对最适合的胎教音乐给出以下建议。 适合孕17周-20周收听的胎教音乐: 《晨雾》(班得瑞轻音乐) 《初雪》(班得瑞轻音乐) 《大地之歌》(班得瑞轻音乐) 《风的气息》(班得瑞轻音乐) 《春枝绿叶》(班得瑞轻音乐) 要进行音乐胎教首选要等到胎儿具备了听力功能才能开始,在这之前建议孕妇自己收听胎教音乐。科学研究发现,孕17周时胎儿已经具备听力,能有效接收到胎教音乐,声音传递到大脑后,会做出一系列的反应,不同的音乐节奏信号刺激大脑细胞活跃,脑细胞增殖,提高智力储备。所以,开始音乐胎教的最佳时间是在孕第17周,这是开始音乐胎教的关键时期。轻柔、舒缓的音乐、大自然的声音等适合这个阶段的胎儿收听,让胎儿感受到外界的美好。

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