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专题导读:宝宝健康是每对夫妻共同的心愿,做好备孕工作也是夫妻的必修课,在备孕时夫妻们需要从心理、生理、健康、饮食、疾病各个方面都要有所了解,如何做好这些准备工作,在我们的专题中会找到你想要的答案。

怎么很快怀孕-经验分享

  • 哺乳期怀孕怎么办,能做人流吗?哺乳期内虽然是闭经了,但不代表不排卵,所以很多相信哺乳期避孕闭经的女性,都会面临哺乳期意外怀孕的烦恼。专家提醒新妈妈和准妈妈们,产后抵抗力弱,还处于身体恢复期,千万别忘科学避孕,以免人工流产造成慢性妇科病和多种并发症,甚至影响到一生的健康。准妈妈们刚生完孩子不久,又再次怀孕的却不少。生完宝宝一般建议最好一年后再孕,剖腹产二年后再孕。

    哺乳期做人流手术对身体伤害很大,但是有时却又必须做、必须选择人工流产术,所以,哺乳期怀孕给很多产妇带来了很多的烦恼,因此,哺乳期怀孕后做人流一定应引起孕妇注意,这也成为了很多女性的疑问。女性在哺乳期怀孕,如果要做人流,即要考虑到是否继续喂母乳,又要考虑做人流的最佳时间。

    时间的选择:

    为了能让身体尽快的恢复,无痛人流最佳时间的选择,一般选择在怀孕后的35-50天为最佳的人流时期,此时孕囊在B超下清晰可见,孕囊容易吸出来,子宫壁也较厚,对产妇身体伤害非常小。

    人流方式的选择:

    应选择无痛人流术,不可选用药流,药流对产妇身体伤害大,而且有可能导致药流失败。

    哺乳时注意:

    为了防止药物对婴儿有所影响,无痛人流术后不可马上进行哺乳,需等到术后两三天再进行哺乳。在停哺期间要使用手动吸奶器将乳汁排出体外,可以有效避免乳腺炎的发生,并保证乳汁的正常分泌。由于哺乳期的子宫较软,哺乳期做人流时,有可能会发生子宫穿孔。所以,哺乳期做人流的女性朋友应该到正规医院进行妇科检查,根据检查结果,为了有效的避免子宫穿孔或其它并发症,最好选用危害小的人流手术。很多年轻夫妇错误的认为哺乳期一般是不会排卵,于是,失去警惕性,不采取避孕措施,而导致哺乳期意外怀孕的屡见不鲜。

    鉴于哺乳期怀孕做人流风险和禁忌,哺乳期期间还是应当采取安全可靠的避孕措施。

    此外做人流提前准备事项:

    1、出门前,要带好自己需要的护垫等卫生用品,因为检查时医生要用消毒液消毒外阴部。

    2、在无痛人流前应禁止房事,因为如果进行房事,可能会增加感染的机率,不利于女性的身体恢复。

    3、注意保持外阴清洁,女性也要注意,不应使水进入阴道,最好是在去医院前洗澡。

    4、注意如果以前有病史,需提前告知医生。穿上易于穿脱的外裤和内裤,这样会有利于手术操作。

    可用的避孕措施主要有几种:

    含孕激素的药具避孕效果可靠;

    育手术是一种永久性的绝育方法;

    使用避孕套比较理想;

    产后半以后还在哺乳的妇女,可以考虑放置宫内节育环。

    哺乳期怀孕后做人流对身体伤害较大,所以不提倡做人流手术。最主要的还是预防,平时要做好避孕工作,可根据自身情况选择避孕方法。如果必须做人流手术,一定要到正规的大医院去做。

  • 现代人生得少,总希望自己的小孩身高及智商都能高人一等,往往会吃进过多的食物,因而造成母亲过度肥胖与胎儿体重过重,怀孕期间体重增加应该控制在10~15公斤,一般约12公斤。一般顺产的话,一周后就可以开始运动,避免脂肪的囤积,但是如果是剖腹产的话,由于伤口的缘故,起码要四-六周之后才能开始锻炼,所以脂肪囤积的概率明显高很多,那么,剖腹产妈妈该如何把握好时机,让自己尽快恢复身材呢?

    一、坐月子期间不可减肥

    剖腹产妈妈生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,不要减肥。此时,最好选用去瘀血、生新血的汤水进补,此时虽然不可减肥,但新妈妈可以下床适度运动,可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复,所以体力恢复以后可以常下床走动。

    二、哺乳期间不要刻意减肥

    哺乳其实是有助于减肥的,喂母乳每天可以多消耗约500卡热量,可以说哺乳是有利于母子的很好减肥方式。

    三、产后减重计划

    产后减重不适合太早开始,可在产后6周,身体状况大致恢复以后再开始进行。

    (一)饮食原则

    1、摄取低热量、均衡饮食,热量的控制每日约1200-1500卡。

    2、烹调方法以凉拌、蒸、煮、卤、炖、烤为主,青菜尽量采用“半水油炒”方式。

    3、养成不吃零食、甜点、油炸、酒与不吃宵夜的习惯,晚餐可食用适量的蛋白质,比较不会饿。

    4、冰的饮料及寒凉性食物少吃,若每天喝冰水500CC,一个月可以增加体重1公斤,因为寒凉性食物会降低身体的新陈代谢功能。

    5、调整食物摄取比率,蔬菜吃最多,减少淀粉、脂肪摄取,适度增加蛋白质摄取量。

    6、多喝开水,每天至少喝2000-3000CC,慢慢饮用。

    7、随时记录自己的三餐。

    (二)进餐要求

    1、每餐都要吃,尤其是早餐,早上若运动与吃早餐可提高一整天的代谢。

    2、进食顺序,先喝水(或汤)-水果-蛋白质-青菜-淀粉类(主食)。

    3、建议早餐:无糖饮料、土司ㄧ片、频果一个、白煮蛋或茶叶蛋一个。午餐:苹果或蕃茄一个,其次吃肉类(勿炸)、青菜(不限量),最后吃饭。晚餐:尽量少吃淀粉类食物,其余同午餐。

    4、低热量餐减肥法:每天摄取的热量在1200-1500之间,适合减肥者长期使用。

    5、尽量减少晚餐的摄取量,晚餐吃少的人,减肥速度比较快,晚上8点以后不要吃东西。

    6、每天运动20分钟,可快走、慢跑,产后2个月可加入有氧运动。

    (三)药膳

    1、猴头菇闷鸡约620卡

    材料:鸡腿1只(300克)、猴头菇120克、八角茴香3个、黑豆50克、葱2根、姜3片、味精、盐各适量。

    作法:

    (1)将猴头菇洗净、切片;黑豆洗净、泡5小时备用

    (2)鸡肉洗净、切块、川烫;八角茴香洗净。

    (3)将猴头菇、鸡肉、八角茴香、黑豆、葱、姜放入锅内,加适量水,水沸后小火焖1小时,加入盐、味精即可。

    功效:猴头菇低热量、低脂肪,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素;八角茴香可温中散寒,加速新陈代谢;黑豆补肾,又是高纤维、高蛋白食物,本方适合作月子饮食。

    2、黄耆蛤蜊汤约280卡

    材料:黄耆30克、白术9克、陈皮6克、蛤蜊500克、姜3片、葱2根、盐。

    作法:

    (1)蛤蜊泡入盐水中吐沙,约2小时;姜切片、葱切段。

    (2)黄耆、陈皮洗净,加水煮30分钟,取汁。

    (3)油1大匙烧热,放入姜、葱爆香,加药汁大火煮开,放入蛤蜊煮熟,加盐少许即可。

    功效:黄耆补气升阳、健脾利水;白术可健脾化湿、利水消肿。此汤对产后水肿、肥胖,有一定的功效。

    3、豆腐牛奶汤约200卡

    材料:嫩豆腐1块、牛奶200毫升、人参须15克、枸杞15克、葱花、盐少许。

    作法:

    (1)人参须、枸杞洗净,以开水冲泡2次取汁;豆腐切小块。

    (2)锅内放入豆腐、牛奶、药汁煮,煮沸后小火煮5分钟,放入葱花,依照自己的口味加入调味料即可。

    功效:牛奶可美白肌肤,含丰富的钙质;嫩豆腐低热量,有饱足感;人参须、枸杞补气、补肝肾,又可以增加口感。

    4、减肥茶

    材料:荷叶30克、山楂10克、薏苡仁10克、陈皮6克、金桔数个、冰糖。

    作法:

    (1)荷叶、山楂、薏苡仁及陈皮加工成碎末。

    (2)取10克放入杯中,加入金桔1个压碎,用沸水冲泡,加盖焖20分钟后代茶频饮。可加少许冰糖。

    功效:本品理气行水,降脂去湿,减肥轻身,肥胖者可多饮用。

    一般,只要新妈妈能在产后三个月至半年内使体重恢复到孕前水平,就属于正常;如果体重超过怀孕前体重的10%即称为产后肥胖。产后6个月内是“减重的黄金时期”,而剖腹产妈妈因为伤口恢复所以减重时间要比顺产妈妈少一个月甚至一个多月,所以剖腹产妈妈要好好把握这剩下不多的最佳良机,尽快减重。

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怎么很快怀孕-热门问答

Q:孕妇体重增加很快怎么办?
后期宝宝需要的营养会更多,长称更快的,我那会涨了35斤。
Q:不带避孕套很快射精怎么办?
性生活时间若是低于2分钟,在双方还未达到高潮时,男性就被迫射精,这就称为射精过快。男性都会遇到射精过快的问题,一些男性是偶尔出现这种情况,但是有些男性也是经常性地射精过早。男性一旦发生这种现象,就会怀疑自己是否患上了什么疾病,也会想着怎样才能射精慢一点。那么,射精过快怎么办?有三个较好的办法:一是使用避孕套,使龟头没那么敏感;二是使用一些药物;三是用行为疗法:使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,但此法要在男科专科医生指导下进行训练。专家表示,在治疗恢复期间,男性也可以通过以下方法来控制自己射精时间。多锻炼,提高身体素质:男性怎样才能射精慢一点?男科专家表示,身体过虚,疲劳等等都是导致男性射精过快的原因,若是身体并无其他大碍,充足的睡眠,多进行体育锻炼,就能够与妻子有个长久的性生活。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。还可以分散注意力:分散注意力,也不失是解决男性射精过快的一种方法,在性生活过程中,在适当的时候把注意力分散开来,就能延迟射精时间。调节自己的心情:射精过快的男性可能是受情绪的影响,所以调整自己的情绪也能够起到一定延迟射精的作用。男性若是频繁射精过快,也无需过分担忧,与妻子多交流,便也可以有个满意的性生活。 ...
Q:我怀孕6个月了,体重增长很快,应该怎么控制呀?
宝宝在长身体当然会胖了、、、不用担心、、、现在是宝宝的营养更重要、、而不是你的体形、、、、
Q:怎么怀孕?
1、注意饮食,自然孕育 男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧! 2、计算排卵期 快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高怀孕几率。 3、选择最佳性交时间 一旦女性知道自己什么时候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。 4、性交后仰卧 性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位,在射精时,将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,至少半个小时之后,再将臀部垫着的枕头撤走。 5、放松享受过程 过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

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