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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

忧郁症电影-经验分享

  • 产后忧郁症

    产后抑郁因何产生

    产后抑郁症一般在产后6周内发病,疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征,如不治疗,产后抑郁症状可持续数周。约有10%~20%的新妈妈在生产后会发生产后抑郁,发生抑郁前新妈妈常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。由于体内雌激素和黄体素在产后明显下降,短期内急剧变化引起了沮丧,产后身心失调也是很重要的因素。

    在产后会发生情绪不稳的现象,有时在这一分钟觉得很高兴,到了下一分钟却无缘无故地想要哭,有时会有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差,甚至会有失眠的状况。虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动,但有些妇女更加严重,会变得十分狂躁,以致无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年,如果不及时给予治疗,会延续达七八年时间。

    产后忧郁症危害甚大,可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带,它取决于一些因素,包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明,母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿,令婴儿发生损伤,并妨碍婴儿的正常发育生长。据报道,孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。这些都必须引起新妈妈的注意。

    大多数患产后抑郁症的新妈妈都是普通人,具有一定的责任心和能力,但是产后抑郁症使她们感到无能为力,而且对自己有不切实际的要求。但是,多数产后抑郁症病人症状并不十分明显,不容易被觉察,也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。新妈妈大可不必过于担心。产后一般都会有一些心理失调,但是稍加调节,新妈妈就可以笑眯眯地安全跨过产后抑郁的阴影了。

  • 什么是产后忧郁症呢?产后忧郁症就是产妇从生产完之后的两三天开始,由于调节生理平衡的激素量的变化;生产过程中的过度恐惧;产后过度疼痛,身体虚弱;夜间因照顾宝宝睡眠不足;生活习惯的改变;这五个原因中的某种或某些原因引起的,而表现出难过、想哭、担心、紧张、疲乏等现象的但短时间就会消失的一种生理疾病。

    这几年,产后忧郁症的发病率也在提高。有时候一个小小的原因就会导致忧郁症,由此可见,产后忧郁症一定要尽早预防。下面就为大家介绍几种预防产后忧郁症的方法,希望能帮助产妇从忧郁症的阴影中走出来。

    1、自我调节。这是预防忧郁症的最基本也是也重要的一种方法。产妇一定要以积极乐观向上的态度面对自己,家人和孩子。由于生活习惯和环境改变,而自己又突然成为了孩子的母亲,身上的责任加重,容易使产妇产生压力、恐惧的心理,这些其实只要产妇往好的方面想就克服了。

    2、家人尤其是丈夫的疏导和关心。家中突然增多了一个宝宝,这时候所有人的注意力都从孕妇的身上转移到宝宝的身上了,家人一直都在忙着宝宝吃什么、穿什么,却忽略了产妇。特别是生完孩子之后,母亲本来身体就不是很好,而且体重也增长了很多,可是家人一直让妈妈喝这个鸡汤,吃那个催奶粉,好像自己是专门产奶的工具,本来家人没有这种意思,但产妇心里不好想,觉得这是对她的伤害。此时,家人一定要对她多关心。

    3、加强体能训练。很多产妇都忽略了自己的体质,因为在怀孕期间,孕妇每天都会补充很多的营养品,这些其实都可以增强体质,但这些并不足。妈妈可以早晚饭后去散步半小时,做一些简单的肢体运动,活动筋骨。

    总结:以上三种方法是产妇需要做的最基本的预防忧郁症的方法,做到了这些基本的,我相信忧郁症不会找上门的。虽然现在医学发达,患上忧郁症也可以用医疗手段治愈,但始终会有副作用,而预防它只需要你每天的坚持不懈和持之以恒就能做到,这是最不劳民伤财的方法,希望可以帮助怀孕的和将要怀孕的女人们摆脱疾病的困扰。

忧郁症电影-热门问答

Q:忧郁症
把注意力放在孩子身上不要想这些无谓的事情。。一切都会过去的。想想孩子一天天的长大是不是很有成就感呢。离你损友远点吧。多和乐观的朋友在一起
Q:忧郁症有哪些症状?
忧郁症可能有很多的因素造成,比如生活当中的压力、不注意良好饮食习惯、头疼、营养不良、突如其来的打击和一些疾病等等。而忧郁症是一种周期性的疾病。任何年龄阶段的人都有可能出现忧郁症的症状。但是在中年和老年尤为的普遍。那么,忧郁症有哪些症状,了解这些知识可让我们及早发现且采取预防措施。忧郁症也和人的性格有着密切的关联。忧郁症的患者大多都是孤僻内向。多愁善感,并且有很强的依赖性。患忧郁症会彻底的改变我们对这个世界和人际关系的认知。甚至很容易轻生。而出现自杀的念头。而且忧郁症的负面影响,不仅出现在患者的身上,也会波及周围的亲朋好友。严重的话可能无法正常的工作学习,甚至是基本的生活自理都有障碍。忧郁症患者总会给人一种提不起精神的感觉,给人无力感。另一方面,这也会加重家庭甚至是社会的经济负担。因为它所导致的包括了加重了社会服务的需求、社会生产力降低、失业率提高、不同程度的违法犯罪行为和公共的安全隐患等等。此外,抑郁症还会导致一些其他的疾病,比如中风、癌症和焦虑症等疾病。长期的忧郁症,会导致我们出现头昏、记忆力下降、睡眠障碍等症状。已经有研究证明,忧郁症患者的脑血管收缩变细,导致我们的脑组织缺血缺氧,进而出现头昏等症状。而且忧郁症患者极易出现失眠、睡眠紊乱、睡眠质量差等情况,这些都会导致他们情绪低落。自杀的风险增加。 ...
Q:忧郁症什么意思?
现在患忧郁症的人有很多,发病者大多数是中青年,并且很多女性都会患上产后忧郁症。下面小编就带大家来了解一下到底什么是忧郁症。1、忧郁症的患者经常会入睡困难,即使睡着了也一两个小时就会醒,想要再入睡就十分困难,甚至有可能整夜都无法入睡。患者会整天坐卧不安,而且经常感到恐惧,但是却没有准确的恐惧对象。2、很多患者都会出现多疑的情况,总是觉得有人背后说自己坏话。还会过于对自己的身体和生理变化关心,总是疑神疑鬼。还有很多患者会强迫自己思考某些事情,而自己却不能控制。3、很多患者都会产生情绪不佳的症状,还会有悲观、伤心、自卑的情绪,对正常的社会活动失去兴趣。忧郁症的产生是由于日常压力太大,超过了承受的范围,所以就出现了忧郁症。忧郁症的出现与人的性格关系很大,如果一个人的性格比较内向、多愁善感,就比较容易患忧郁症。
Q:忧郁症的表现?
抑郁症是一种情感障碍性疾病。患忧郁症时,情绪、认知、行为、生理都会有所改变,有时患者本身不一定有所察觉。也有些患者不知道是忧郁症,以为是身体疾病去看医生。忧郁症是一种心理疾病,有一个量变到质变的过程,那么忧郁症它是怎么表现出来的呢?首先忧郁症患者的心理表现异于正常人表现轻的有明显的情绪改变,对生活失去兴趣,做什么都打不起精神。多疑、急躁、少语、自闭,有无助感和自责感。表现严重的极为消极,丧失了日常生活的基本欲望,难以进行交流,有妄想症状,有的还会出现幻觉,更严重的对生活失去信心,有轻生的念头和行为。其次忧郁症患者的身体表现异于正常人忧郁症患者的身体表现会出现反应迟钝,记忆力下降,协调性减退。睡眠和食欲受到影响,身体疲劳,体重下降,便秘,身体无缘无故的疼痛,影响性功能,月经不调等。生物激素也对忧郁症患者有影响女性生理期的激素变化与忧郁症的关系密切,雌激素的波动造成女性患忧郁症的概率是男性的两倍,尤其是妊娠期、月经期和绝经期。产后体内雌激素的急剧减少会引发产后抑郁症。
Q:何为产前忧郁症?
产前忧郁症的定义是什么呢?产前抑郁症是一种近年来越来越受到重视的怀孕期心理疾病,指的是孕妇对丈夫以及家人产生了一些不合常规的过度期望而没有得到满足,或者是受到挫折、工作压力、担心胎儿健康等情况影响下,产生的各种负面情绪。据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重。
Q:患忧郁症原因?
在我们了解了忧郁症的症状和危害之后,你们知道患忧郁症的原因有哪些吗?患有忧郁症应该怎样治疗呢?日常生活中,我们有哪些需要注意的事项呢?患忧郁症可以分为内因和外因。内因包括了遗传因素和性格因素。如果一个家庭中已经有过忧郁症的患者,那么家庭成员的患病风险更高。虽然不是有抑郁症家族史的人都会患抑郁症,也不是抑郁症的患者都有家族史,但是遗传的确导致了抑郁症易感性的升高。外因包括了生物化学因素和外界环境因素。已经有研究表明,在我们大脑内生活物质的紊乱是忧郁症发病的一个重要的因素。而且现在已经知道在抑郁症患者的脑内,有很多神经递质出现了紊乱。忧郁症患者的睡眠也很不正常。另外需要注意的是,有一些药物会加重抑郁症病情,还有一些激素会改变我们的情绪。外界环境的因素主要是人际关系的紧张,家庭经济困难或者是生活方式发生了巨大的变化等等,这些都会触发抑郁症。而有的时候抑郁症的发生和一些疾病相关联,比如心脏病,脑中风,激素紊乱等等,都会引发抑郁症。
Q:产前忧郁症的原因?
产前抑郁是家庭、社会、工作等多方面的产物。当然孕妇本身的性格悲观、消极的话,也会导致产前抑郁的出现。产前抑郁的病因有:1、足不出户的孕妇,注意力容易集中到种种消极因素上,加重焦虑。2、对分娩时阵痛的担忧。再加上孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适,令心中更加烦躁、更加容易焦虑。3、担心自己的职业生涯受到生育的影响,或者生育后家庭的经济压力更加大而产生的焦虑。4、对孩子性别的担忧,多数出自农村孕妇的身上。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人对胎儿性别的忧虑,城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。5、患有妊娠期疾病的孕妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易患上产前抑郁症。6、担心胎儿畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。
Q:什么是产后忧郁症?
怎么样情况下才是产后忧郁症?症状是什么?怎么治疗呢?
Q:产后忧郁症
我不知道我算不算,我生完孩子很不开心.因为种种因素,不单因为孩子.总觉得生活很灰暗..刚刚看了些文章.我发现我有时候也会有想打孩子的冲动.有时候抱着我的手就好想用力捏下去.这是不是虐儿倾向?我该怎么办?我自己知道我的心理有问题,可总找不到办法解决.
Q:产后忧郁症怎么调理
支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除患者的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

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