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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

孕妇都注意什么-经验分享

  •   产妇坐月子是为了更好的恢复身体,在月子期间产妇的体质虚弱,通过饮食调理身体是最佳的方法,所以产妇在饮食方面有很多要注意的地方。产妇在月子期间应少食多餐,避免过饱或节食,吃的食物要适量,过犹不及。那么,产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢?请看小编为您整理的小知识。

      产后坐月子饮食注意1:吃鸡蛋要适量

      鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、维生素B、维生素D等营养素,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用,特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。如果天天吃感到厌倦了,可以用鸭蛋和鹌鹑蛋来变换口味。鸭蛋的营养成分与鸡蛋相近,鹌鹑蛋的蛋白质、维生素B族和铁的含量高于鸡蛋,特别是卵磷脂含量是鸡蛋的数倍。

      但鸡蛋也不是吃得越多就越好,有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不但吸收不了,还会影响身体对其他营养素的摄取,每天吃3~4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,难以消化,增加胃肠负担。

      忌提重物、忌用冷水洗东西、忌劳累

      这些动作都需要用力,用力时会拉扯到腹部的肌肉,对于剖腹产的产妇用力不当还可能是发生伤口损伤。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。

      冷水会刺激皮肤毛细血管收缩,造成温度降低,但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象,这时候去抱婴儿,会造成婴儿不适,哭闹。

      如果产妇必须要使用冷水 ,最好先戴上塑胶手套,如果随时要抱起婴儿,则抱婴儿之前应该搓搓双手,确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。

  • 一、皮肤干痒干燥、瘙痒

    皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰,都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季,由于皮肤的皮脂腺分泌减少,皮肤自然就变得更加干燥。

    温馨提示:

    冬用护肤品除了应该具有滋润保湿的功能外,还应该含有适当的油分,以减少皮肤水分的蒸发。滋润霜、营养霜、护手霜、唇膏、防裂膏等可保护皮肤,使之柔软和滋润。要减少洗脸的次数,以防皮肤干燥。

    可以通过面膜、按摩、磨砂来去除面部皮肤的角化细胞,防止皮肤粗糙。手足部皮肤干燥者,可于入睡前用温水浸泡手足,然后涂以甘油及护手霜,以防止皮肤皲裂。

    新妈妈除了正确使用护肤品之外,年轻妈妈学会其他一些保健方法,对保持自己面部皮肤的细嫩也是很有用处的。例如每天坚持科学的洗脸方法,洗脸时要认真,以彻底清除脸上的化妆品、灰尘和分泌物,保持皮肤的湿润度。

    还可用湿热毛巾敷面,它可使血管扩张、毛孔张开,促进血液涌向表皮,使肌肉变得放松,皮肤表皮上的灰尘和皮屑容易脱落。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢,防止皮肤衰老。

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孕妇都注意什么-热门问答

Q:早孕的孕妇饮食注意什么??
不要吃螃蟹、芦荟、薏米、马蹄、甲鱼,滑胎的
Q:孕中期孕妇有什么要注意的事项?
这个怀孕了就要注意了,不要让自己太劳累,适当做些运动,有利于宝宝健康还有顺产,多吃些水果蔬菜,像日常用的洗护用品啊,最好用些孕妇专用的啦,例如跟央视合作的亲润就是的。
Q:孕前期都需要注意什么
刚怀孕注意几个方面1,饮食:哪些不能吃的要忌口,妈妈帮里有。2,休息:最好不要大幅度动作,前三个月要尤其注意,多休息为好。3,心情,保持好的心情是最好的养胎,相信你心情愉快,宝宝也比较好的生长发育。多想开心的事情。4,家人:家人的理解关心是必不可少的。5,保暖:孕期注意保暖防止受凉感冒,早期吃药对宝宝影响大,所以预防大于治疗。万一感冒了,多以喝水休息食疗控制最好!祝顺利
Q:孕妇贫血怎么补?需要注意什么?
你好,贫血一般考虑是由于饮食不当导致的缺铁性贫血。意见建议:治疗上建议首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、青菜、水果等含铁多的食物等的食用量,必要时再口服铁剂进行治疗,但建议饭后服用,因为其胃肠刺激大。
Q:有患妊娠高血压的孕妇要注意些什么?
你好,根据你情况的描述,首先不是所有孕妇都会患妊娠高血压的,患妊娠高血压的主要因素有:1、年轻的孕妇和大龄产妇;2、家族里有遗传史的;3、比较肥胖的孕妇;4、多胞胎的孕妇。一般妊娠高血压多发生至妊娠第二十周到生产后二周。一般注意饮食,控制体重增加的速度,保持心情的愉悦都问题不会很大。
Q:孕妇能不能吃都柿?吃的时候有什么要注意的?
能吃。 都柿营养价值很高,而且酸甜可口,适量食用可以补充营养、促进食欲。
Q:谁知道孕妇戴首饰需要注意什么?
一般情况下,不建议孕妈妈们佩戴首饰,但是如果孕妈妈们对首饰实在喜爱,迫不及待的想要戴给爱人及友人看,注意下面几点就好了。1、金属首饰需高纯度孕妈妈们如果是戴金属首饰,那么要辨别清楚首饰的材质。因为佩戴含不明物质的金属首饰是很危险的。不建议孕妈妈佩戴仿真或不明材质的首饰,佩戴纯度高的饰品才会比较安全。2、佩戴的首饰不宜过多过重,不宜戴着睡觉孕妈妈们到了孕晚期,体态逐渐臃肿,活动渐渐不便起来,如果佩戴的首饰过长或者过多,都不方便孕妈妈的活动。睡觉时如果佩戴过重的饰品,比如项链,可能会压迫孕妈妈的颈部,影响孕妈妈的呼吸。3、尽量选择容易摘除的首饰孕期会发生水肿的现象,因此,戒指、镯子是不宜佩戴的,否则会因为太紧而影响肢体血液循环,日后想取下来也会有一些困难。所以,孕妈妈尽量少戴首饰,或选择宽松容易摘除的首饰。4、入院待产时取下首饰孕妈妈在准备入院待产的时候要记得把首饰摘下来放好。在医院住院期间,人多事杂,首饰取下来容易丢失。若不取下来,分娩时用力不注意或是手术后搬运时磕碰可能会使之受到损坏,另外玉石破碎后也可能会划伤皮肤。
Q:谁知道孕妇补血要注意些什么?
一般贫血都是妊娠常见的并发症,其中以营养性缺铁性贫血为主。特别是孕妈的怀孕后期,贫血患病率可高达40%,而且,贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。所以,孕妈在补血的过程中也是要小心小心再小心的。孕妇补血更应谨慎,应先到医院检查血色素是否正常,再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查,第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外,在生产前两周左右,再做最后一次检查。孕妇如需补血,应在医生指导下进行。如果盲目补铁,只会导致铁中毒,严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明,通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素C,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,就能有效地预防和纠正孕妇贫血,其效果优于药物治疗。
Q:请问孕妇怀孕后要注意什么
亲可以的怀孕了更要注意防晒这个时候宝马可以买那种孕妇专用的BB霜就是含化学成分比较少的

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