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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

孕妇吃山嵖-经验分享

  •   怀孕吃感冒药「恐生畸胎」?6大药物风险一次解读。

      坊间盛传妇女在怀孕期间吃感冒药药,药物成份会流进胎盘,可能导致流产或生出畸胎;若在哺乳期间服药,药物则会进入乳汁,婴儿食用后发育恐受影响。对此,药害救济基金会列出6大常见感冒症状并分析用药风险,提醒孕妈咪若有身体不适,千万不要自行购买非处方类药品,应先咨询医师或药师,才能将对宝宝造成的危害降到最低。


      高雄长庚医院临床药师王嘉珍表示,孕或产后女性因体内荷尔蒙变化,身体抵抗力恐降低,以致容易出现流鼻水、感冒或发烧等症状,感冒大多数是由病毒所引起,惟病毒种类繁多,目前无对抗不特定病毒之有效药物,因此在治疗感冒时,多以感冒所引起的症状为目标。

      6大常见感冒症状与用药的风险分别为:

      1. 发烧、头痛、喉咙痛及肌肉酸痛

      一般常用的「普拿疼」成分是acetaminophen,可以缓解发烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等症状,民众若是服用此成分药品,必须特别注意每日最高剂量为4000 mg,过量服用可能导致肝毒性等副作用,而服用期间应避免饮酒,以减少肝脏伤害的风险。

      2. 发烧、头痛

      非类固醇消炎药(NSAID)可以用来舒缓发烧、头痛的症状(例如ibuprofen、diclofenac sodium),副作用如过敏、肠胃不适、胃肠出血等,若曾有胃溃疡或肠胃出血病史的孕妇,必须特别小心出血的风险。

      3. 鼻塞

      常用来解除鼻塞的药品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等,可以收缩血管、解除鼻腔微血管扩张充血。然而,服用这类成分可能会血压升高、心悸、失眠的副作用,甚至出现焦虑等状况。因此,建议服用者应减少食用含咖啡因成分的饮料,本身若有高血压、甲状腺疾病及具有忧郁倾向的妈妈们,更应主动与主治医师讨论,听从医瞩来使用药物。

      ▲哺乳妇女千万不要购买非处方类药物,以免增加宝宝风险。

      4. 流鼻水及打喷嚏

      抗组织胺药物成分包括cyproheptadine、triprolidine、chlorpheniramine、dexchlorpheniramine、fexofenadine及loratadine等,虽然可以改善流鼻水、打喷嚏等症状,但也可能会有疲倦、嗜睡、视力模糊、口干舌燥、便秘及排尿困难等副作用,建议正值怀孕的女性,若有使用此类药物,不宜驾车或从事需集中注意力的事情,以免因精神不济发生意外。此外,抗组织胺是治疗过敏常用的成分,如果需长期使用抗组织胺治疗过敏的妈妈们,看诊时别忘了告知医师,以避免重复用药的情形。

      5. 喉咙卡痰

      喉咙卡痰也是感冒常见的症状之一,而potassium guaiacolsulfonate、terpin hydrate、acetylcysteine即是常见用来化痰的药物成分,不过这类成分会有恶心、呕吐等副作用。

      6. 咳嗽

      含有codeine成分的药品,不仅会有嗜睡、呼吸抑制等副作用,正值哺乳期的女性若是使用,可能会随着乳汁影响宝宝,导致婴儿发生呼吸抑制的风险。食品药物管理署也曾公告指出,产妇于哺乳期间应禁止使用含codeine成分处方药品,可能对于受哺乳婴儿造成鸦片中毒之风险。

      药害救济基金会提醒,若是周遭或自身正值怀孕或哺乳期间者,请勿自行选购非处方药品,又或是有气喘病史、慢性疾病等并用其他口服药品者,都应咨询医师及药师,避免赔了身子又伤了宝宝,让你我一起守护妈妈们健康。

  • 鱼是水产食品人喜欢吃的东西。它营养丰富,含有大量优质蛋白质,而且脂肪较少。口感细腻,细嫩,易消化。近年来,研究发现女性更适合多吃鱼。除了鱼的低脂肪和低热量以及女性经常吃鱼不容易发胖之外,吃鱼对女性有以下“特殊”好处。

    丹麦科学家发现,经常吃鱼的孕妇比通常不吃鱼或很少吃鱼的孕妇更不容易早产和生下低体重的婴儿。如果你在怀孕期间每周吃一次鱼,你早产的几率只有9%,比你从不吃鱼的几率高。原因是鱼类富含欧米茄-3脂肪酸,可防止早产,有效增加婴儿出生时的体重。

    美国医生发现,孕妇在怀孕第三个月(一周两到三次)从海鱼中摄取的欧米茄-3越多,在怀孕期间和分娩后患抑郁症的可能性就越小。科学家解释说,ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”,食物中缺乏ω-3,大脑中一种叫做血清素的化学物质会相应减少,而血清素含量越少,就会引起或加重抑郁症。
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孕妇吃山嵖-热门问答

Q:孕妇吃桃好吗?
桃子是可以吃的,这个对宝宝没什么影响的,一天最多吃两三个,不要再多吃了,每天吃要适量就可以了,
Q:孕妇吃西红柿好吗?
孕妈妈在怀孕期间总是很容易胃口不好,吃东西提不起兴趣,这时候孕妈妈就需要一些酸甜可口的水果、蔬菜来开胃了,其中西红柿更是孕妈妈最喜爱的营养滋补类型的蔬果,只是,部分孕妈妈还是会担心,孕妇吃西红柿好吗?通常来说,孕妇吃西红柿对胎儿是有好处的,能满足孕妈妈怀孕期间的营养需求,为宝宝和孕妈妈的健康加一道屏障,只是,部分孕妈妈可能会对西红柿过敏,那这种情况下,孕妈妈是不能吃西红柿的,它会造成胎儿发育不良或甚至有伤害胎儿健康的可能。从营养学角度来看,孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成;维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,而富含维生素X的食物大多呈酸性。母婴护理专家说孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的。但是,有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品,此类食物虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。专家说所以,喜吃酸食的孕妇应讲究科学,最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,又可增进食欲,增加营养,一举多得。 ...
Q:孕妇吃石榴好吗?
孕妇怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,石榴的美味孕妈妈们也不要放过哦。而且番石榴的煎汁可治喉咙痛哦,可以将一个石榴切成适当大小,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。石榴营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。对宝宝很有好处的,而且它甜中有酸是孕妇最喜欢吃的 但就是不可以多吃 哦,石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。身为孕妇均衡吃食最好,再好的东西都讲求适量,这样妈妈宝宝的健康都无忧啦,多吃容易会引起贫血、便秘等。小编建议,怀孕期间便秘或贫血的时候,孕妇最好慎食石榴。
Q:孕妇吃山竹有什么营养?
山竹不仅味美,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对我们来说,山竹可谓是营养价值极高的一种水果。山竹的营养价值包括以下几个方面。1、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。3、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,在泰国,人们将榴莲山竹视为“夫妻果”,如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
Q:孕妇吃红枣的好处?
红枣是一种非常常见的果实,它有“百果之王”的称号,营养成分非常丰富,是不少人心目中的必备滋补佳品。而且红枣不仅可以拿来烹饪美味佳肴,还可以生吃,绝对是很有益处的零食之一。孕妇吃红枣的好处也很多,红枣不仅对孕妇的健康有益,对于宝宝的健康成长也很有帮助。孕妇吃红枣具体都有哪些益处?1、增强母体免疫力红枣中的维生素C可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍,比梨高出数十倍,比柑橘高7-10倍,比猕猴桃高4-6倍。2、改善肠道功能红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。孕妇经常有便秘的情况,如果胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣,能有效改善肠胃功能而增益体力。3、安神镇定孕期难免会有精神紧张、心中烦乱、睡眠不安的时候,红枣具有一定的镇静作用,能有效调节孕妇的不安情绪。4、 促进胎儿神经系统发育红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,有利胎儿智力发展。5、益气补血红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇非常有帮助,气血不好的孕妇都应该适当吃些红枣。
Q:哪位宝妈知道孕妇吃山竹的注意事项?
山竹虽然营养丰富,但是孕妇吃起来也有一定的禁忌。1、山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。2、山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。4、山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多。5、山竹本身寒凉,所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
Q:孕妇吃山竹的好处?
山竹的营养丰富,对于孕妇来说,通过食用山竹摄取部分营养物质,是可行的。具体来说,孕妇吃山竹可有以下好处:山竹含有丰厚的维生素、矿物质,而且它的果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够在为孕妇开胃的同时,为孕妇补充很多孕期所需要的营养。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热。这样既补益身体,又不会上火。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为,山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
Q:孕妇吃山竹的好处?
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
Q:谁知道孕妇吃山竹的好处?
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
Q:谁知道孕妇吃山竹的好处?
山竹的营养丰富,对于孕妇来说,通过食用山竹摄取部分营养物质,是可行的。具体来说,孕妇吃山竹可有以下好处:山竹含有丰厚的维生素、矿物质,而且它的果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够在为孕妇开胃的同时,为孕妇补充很多孕期所需要的营养。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热。这样既补益身体,又不会上火。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为,山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

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