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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

孕妇吃莲雾-经验分享

  •   怀孕吃感冒药「恐生畸胎」?6大药物风险一次解读。

      坊间盛传妇女在怀孕期间吃感冒药药,药物成份会流进胎盘,可能导致流产或生出畸胎;若在哺乳期间服药,药物则会进入乳汁,婴儿食用后发育恐受影响。对此,药害救济基金会列出6大常见感冒症状并分析用药风险,提醒孕妈咪若有身体不适,千万不要自行购买非处方类药品,应先咨询医师或药师,才能将对宝宝造成的危害降到最低。


      高雄长庚医院临床药师王嘉珍表示,孕或产后女性因体内荷尔蒙变化,身体抵抗力恐降低,以致容易出现流鼻水、感冒或发烧等症状,感冒大多数是由病毒所引起,惟病毒种类繁多,目前无对抗不特定病毒之有效药物,因此在治疗感冒时,多以感冒所引起的症状为目标。

      6大常见感冒症状与用药的风险分别为:

      1. 发烧、头痛、喉咙痛及肌肉酸痛

      一般常用的「普拿疼」成分是acetaminophen,可以缓解发烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等症状,民众若是服用此成分药品,必须特别注意每日最高剂量为4000 mg,过量服用可能导致肝毒性等副作用,而服用期间应避免饮酒,以减少肝脏伤害的风险。

      2. 发烧、头痛

      非类固醇消炎药(NSAID)可以用来舒缓发烧、头痛的症状(例如ibuprofen、diclofenac sodium),副作用如过敏、肠胃不适、胃肠出血等,若曾有胃溃疡或肠胃出血病史的孕妇,必须特别小心出血的风险。

      3. 鼻塞

      常用来解除鼻塞的药品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等,可以收缩血管、解除鼻腔微血管扩张充血。然而,服用这类成分可能会血压升高、心悸、失眠的副作用,甚至出现焦虑等状况。因此,建议服用者应减少食用含咖啡因成分的饮料,本身若有高血压、甲状腺疾病及具有忧郁倾向的妈妈们,更应主动与主治医师讨论,听从医瞩来使用药物。

      ▲哺乳妇女千万不要购买非处方类药物,以免增加宝宝风险。

      4. 流鼻水及打喷嚏

      抗组织胺药物成分包括cyproheptadine、triprolidine、chlorpheniramine、dexchlorpheniramine、fexofenadine及loratadine等,虽然可以改善流鼻水、打喷嚏等症状,但也可能会有疲倦、嗜睡、视力模糊、口干舌燥、便秘及排尿困难等副作用,建议正值怀孕的女性,若有使用此类药物,不宜驾车或从事需集中注意力的事情,以免因精神不济发生意外。此外,抗组织胺是治疗过敏常用的成分,如果需长期使用抗组织胺治疗过敏的妈妈们,看诊时别忘了告知医师,以避免重复用药的情形。

      5. 喉咙卡痰

      喉咙卡痰也是感冒常见的症状之一,而potassium guaiacolsulfonate、terpin hydrate、acetylcysteine即是常见用来化痰的药物成分,不过这类成分会有恶心、呕吐等副作用。

      6. 咳嗽

      含有codeine成分的药品,不仅会有嗜睡、呼吸抑制等副作用,正值哺乳期的女性若是使用,可能会随着乳汁影响宝宝,导致婴儿发生呼吸抑制的风险。食品药物管理署也曾公告指出,产妇于哺乳期间应禁止使用含codeine成分处方药品,可能对于受哺乳婴儿造成鸦片中毒之风险。

      药害救济基金会提醒,若是周遭或自身正值怀孕或哺乳期间者,请勿自行选购非处方药品,又或是有气喘病史、慢性疾病等并用其他口服药品者,都应咨询医师及药师,避免赔了身子又伤了宝宝,让你我一起守护妈妈们健康。

  • 鱼是水产食品人喜欢吃的东西。它营养丰富,含有大量优质蛋白质,而且脂肪较少。口感细腻,细嫩,易消化。近年来,研究发现女性更适合多吃鱼。除了鱼的低脂肪和低热量以及女性经常吃鱼不容易发胖之外,吃鱼对女性有以下“特殊”好处。

    丹麦科学家发现,经常吃鱼的孕妇比通常不吃鱼或很少吃鱼的孕妇更不容易早产和生下低体重的婴儿。如果你在怀孕期间每周吃一次鱼,你早产的几率只有9%,比你从不吃鱼的几率高。原因是鱼类富含欧米茄-3脂肪酸,可防止早产,有效增加婴儿出生时的体重。

    美国医生发现,孕妇在怀孕第三个月(一周两到三次)从海鱼中摄取的欧米茄-3越多,在怀孕期间和分娩后患抑郁症的可能性就越小。科学家解释说,ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”,食物中缺乏ω-3,大脑中一种叫做血清素的化学物质会相应减少,而血清素含量越少,就会引起或加重抑郁症。
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孕妇吃莲雾-热门问答

Q:孕妇吃榴莲会不会太热气呢?
你好,孕妇可以适当的吃些榴莲,但每次食用量不宜超过100g,榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称,怀孕头三个月可以仰卧,这之后左侧卧最好。
Q:孕妇能不能吃莲雾?吃的时候有什么要注意的?
孕妇可食用莲雾,莲雾特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员,不过任何食物都不可过量。
Q:孕妇吃榴莲好不好?
孕妇吃榴莲好不好?这是许多准妈妈会问的问题和担心的问题。孕妇吃榴莲好不好?答案是其实孕妇是可以吃榴莲的。但得适量,不可以吃太多。即使正常人吃榴莲太多了,也会出现不一样的副作用,更何况孕妇呢。所以说其实孕妇是可以吃榴莲的,但不要过量食用榴莲。为什么这么说呢?1.因为榴莲被称为是“水果之王”,那说明榴莲的营养价值肯定非常高啦。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的,但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高,所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的,可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话,可能会导致血糖升高,这样会影响到胎儿的生长发育。再说如果孕妇过量吃榴莲的话,也会容易上火,如果一旦引起孕妇胎热,这样也会影响到胎儿的生长发育。
Q:孕妇吃天山雪莲果的好处?
天山雪莲果含有丰富的矿物质以及微量元素,其中有钙、镁、铁、锌、钾、硒等,还有丰富的膳食纤维。而且,天山雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的。有研究发现及证明了每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。所以,孕妈吃点还是对身体有好处的。果寡糖是一种对人体非常好的成分,具有进消化,调理胃肠道的功能;它还是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力的功效。对孕妇而言还能有效预防面部暗疮斑点,是养颜美容的天然保健果品,可以让孕妈的脸看起来更红润有色。除此之外,果寡糖还可以促进肠胃的蠕动,可以帮助孕妈消化,提高孕妈的消化功能。因为孕期,由于身体机能会发生一些变化,很多孕妈都会便秘,消化不了;而适当地吃一点天山雪莲果刚好可以解决便秘的问题哦,这样更有利于孕妈对营养的吸收呢!同时,天山雪莲果还具有降血压的功效,因为孕妈身体的变化,在怀孕期间是很容易产生妊娠高血压的,所以,偶尔吃点天山雪莲果还能预防这方面的疾病呢,是不是一果多益,也就是吃一种水果就有多个好处。但是,妈网百科在这里也要提醒各位妈友,即使好处多多,也要注意吃的量哦! ...
Q:孕妇吃榴莲的食谱?
在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。如果,孕妈嘴馋了,可以适当地吃点哦,除了可以当成水果直接吃之外,它也是可以做成一道道美味的菜肴哦!那么,一起来看看适合孕妈吃的可以怎么做吧?一、榴莲壳排骨汤原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量做法:1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用;2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块;3、将排骨放入砂锅中,倒入清水,以没过排骨最好;4、大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢;5、倒入榴莲瓤块一起煮;6、直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。小贴士:这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。二、榴莲炖鸡原料:土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒 做法:1、先将土鸡切成大块沸水洗净;2、所有辅料洗净沥干水;3、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时;4、取出入盐调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。小贴士:榴莲味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。
Q:哪位宝妈知道孕妇能吃莲雾吗?
孕妇能吃莲雾。孕妇吃莲雾的好处:莲雾汁多味美,含有特殊水果风味,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,具有清甜、淡香、水分丰富等特性,不但风味特殊,也是清凉解渴的佳品,非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。台湾把莲雾和肉茸一起蒸来吃,是台湾非常出名的甜品,对人体有很好的清肺火作用,孕妇也可以食用。孕妇吃莲雾需注意:喜欢吃莲雾的准妈要注意,不要食用太多,因为莲雾有很好的利尿作用,会让孕妈更爱上厕所,尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈,更要少吃。莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存1周,所以买回后一定要趁新鲜食用。同时,莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好。
Q:哪位宝妈知道孕妇可以吃莲雾吗?
孕妇能吃莲雾。 莲雾不属于凉性水果所以可以多吃一些,而且莲雾中含有丰富的维生素和微量元素,能帮助很好的补充孕妇身体中的营养元素,帮助胎儿的健康成长。 孕妇吃莲雾的好处:莲雾的营养成分对是对人最好的解热消暑的水果,是非常适合孕妇在夏季来食用,在台湾把莲雾和肉茸一起蒸煮来食,是台湾非常出名的甜品,对人体有很好的清肺火的作用,孕妇也不例外。莲雾与黄瓜片一起凉拌,清脆可口,无油腻感,在夏季非常适合孕妇吃。不过要提醒各位准妈妈们,吃莲雾对人体有很好的利尿作用,孕妇不要吃的过多,容易造成孕妇尿频问题,所以美味不可多得,适量就可以。 孕妇吃莲雾需要注意的:孕妇可以放心吃莲雾水果。不过还要提醒大家,莲雾非常不好保存,一般最多能保存三五天,所以买来的莲雾要尽快来吃,才能保持莲雾的新鲜度,水果的营养成分没变质,尤其是孕妇吃东西更应该注意新鲜度。
Q:哪位宝妈知道孕妇吃莲子的好处?
孕妇吃莲子的好处在于可以去火,孕妇吃了莲子后不拉肚子就可以继续吃。吃莲子时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味保守的药食佳品,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效,还能收敛烦躁的心火,让人安静且简单入睡。莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品。
Q:哪位宝妈知道孕妇吃莲藕的做法?
藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。 姜汁藕片 用料:藕1节,食盐适量,醋适量,姜适量,生抽适量,耗油适量,植物油适量,麻油适量,白糖适量。 做法: 1、将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。 2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。 3、锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中。 4、加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟。 5、再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。 紫甘蓝话梅糖渍藕片 用料:紫甘蓝300克,话梅肉30克,莲藕1节,盐少量,白糖适量,白醋适量。 做法: 1、莲藕切成薄片,紫甘蓝切成丝,紫甘蓝放入海尔搅拌机中加少量水打成汁。 2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。 3、加入白醋、白糖调味。 4、用一小锅坐开水,将莲藕放入滚水中焯一下,拌入话梅肉。 5、将藕片浸入紫甘蓝汁,放入冰箱中,冷藏5小时以上,待入味爽脆后即可装盘。
Q:哪位宝妈知道孕妇吃莲雾的做法?
莲雾清甜可口,含有的水分多,具有清热、解渴的效果。搭配上柠檬和蜂蜜,能开胃消食,下面介绍两种莲雾的食用方法,准妈妈们快学起来: 柚香莲雾沙拉 材料:莲雾6个、西柚半个、番石榴1个、蜂蜜1匙 做法: 1、西柚去皮,去掉白丝,掰成小块; 2、将莲雾用盐来回搓洗,冲洗干净后对半切; 3、将番石榴用盐清洗干净表面,切成小块备用; 4、将准备好的番石榴、莲雾、西柚全部放在沙拉碗里,淋上少许的蜂蜜即可。 蜂蜜柠香莲雾汁 材料:莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量 做法: 1、将莲雾搓洗干净,对半切去掉籽,切成小块; 2、将莲雾放在榨汁机中,挤入少许的柠檬汁; 3、倒入适量的凉白开搅打成果汁; 4、倒入杯中,调入蜂蜜即可。

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