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专题导读:怀孕期是每个准父母的非常时期,无论从身体上还是心理上都会发生变化,在这段期间准父母应该从养胎、饮食、健康、产前健康等等很好的掌握常识性问题,直到宝宝健康诞生,希望专题能帮助到你们!

孕妇吃黄油-经验分享

  •   怀孕吃感冒药「恐生畸胎」?6大药物风险一次解读。

      坊间盛传妇女在怀孕期间吃感冒药药,药物成份会流进胎盘,可能导致流产或生出畸胎;若在哺乳期间服药,药物则会进入乳汁,婴儿食用后发育恐受影响。对此,药害救济基金会列出6大常见感冒症状并分析用药风险,提醒孕妈咪若有身体不适,千万不要自行购买非处方类药品,应先咨询医师或药师,才能将对宝宝造成的危害降到最低。


      高雄长庚医院临床药师王嘉珍表示,孕或产后女性因体内荷尔蒙变化,身体抵抗力恐降低,以致容易出现流鼻水、感冒或发烧等症状,感冒大多数是由病毒所引起,惟病毒种类繁多,目前无对抗不特定病毒之有效药物,因此在治疗感冒时,多以感冒所引起的症状为目标。

      6大常见感冒症状与用药的风险分别为:

      1. 发烧、头痛、喉咙痛及肌肉酸痛

      一般常用的「普拿疼」成分是acetaminophen,可以缓解发烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等症状,民众若是服用此成分药品,必须特别注意每日最高剂量为4000 mg,过量服用可能导致肝毒性等副作用,而服用期间应避免饮酒,以减少肝脏伤害的风险。

      2. 发烧、头痛

      非类固醇消炎药(NSAID)可以用来舒缓发烧、头痛的症状(例如ibuprofen、diclofenac sodium),副作用如过敏、肠胃不适、胃肠出血等,若曾有胃溃疡或肠胃出血病史的孕妇,必须特别小心出血的风险。

      3. 鼻塞

      常用来解除鼻塞的药品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等,可以收缩血管、解除鼻腔微血管扩张充血。然而,服用这类成分可能会血压升高、心悸、失眠的副作用,甚至出现焦虑等状况。因此,建议服用者应减少食用含咖啡因成分的饮料,本身若有高血压、甲状腺疾病及具有忧郁倾向的妈妈们,更应主动与主治医师讨论,听从医瞩来使用药物。

      ▲哺乳妇女千万不要购买非处方类药物,以免增加宝宝风险。

      4. 流鼻水及打喷嚏

      抗组织胺药物成分包括cyproheptadine、triprolidine、chlorpheniramine、dexchlorpheniramine、fexofenadine及loratadine等,虽然可以改善流鼻水、打喷嚏等症状,但也可能会有疲倦、嗜睡、视力模糊、口干舌燥、便秘及排尿困难等副作用,建议正值怀孕的女性,若有使用此类药物,不宜驾车或从事需集中注意力的事情,以免因精神不济发生意外。此外,抗组织胺是治疗过敏常用的成分,如果需长期使用抗组织胺治疗过敏的妈妈们,看诊时别忘了告知医师,以避免重复用药的情形。

      5. 喉咙卡痰

      喉咙卡痰也是感冒常见的症状之一,而potassium guaiacolsulfonate、terpin hydrate、acetylcysteine即是常见用来化痰的药物成分,不过这类成分会有恶心、呕吐等副作用。

      6. 咳嗽

      含有codeine成分的药品,不仅会有嗜睡、呼吸抑制等副作用,正值哺乳期的女性若是使用,可能会随着乳汁影响宝宝,导致婴儿发生呼吸抑制的风险。食品药物管理署也曾公告指出,产妇于哺乳期间应禁止使用含codeine成分处方药品,可能对于受哺乳婴儿造成鸦片中毒之风险。

      药害救济基金会提醒,若是周遭或自身正值怀孕或哺乳期间者,请勿自行选购非处方药品,又或是有气喘病史、慢性疾病等并用其他口服药品者,都应咨询医师及药师,避免赔了身子又伤了宝宝,让你我一起守护妈妈们健康。

  • 鱼是水产食品人喜欢吃的东西。它营养丰富,含有大量优质蛋白质,而且脂肪较少。口感细腻,细嫩,易消化。近年来,研究发现女性更适合多吃鱼。除了鱼的低脂肪和低热量以及女性经常吃鱼不容易发胖之外,吃鱼对女性有以下“特殊”好处。

    丹麦科学家发现,经常吃鱼的孕妇比通常不吃鱼或很少吃鱼的孕妇更不容易早产和生下低体重的婴儿。如果你在怀孕期间每周吃一次鱼,你早产的几率只有9%,比你从不吃鱼的几率高。原因是鱼类富含欧米茄-3脂肪酸,可防止早产,有效增加婴儿出生时的体重。

    美国医生发现,孕妇在怀孕第三个月(一周两到三次)从海鱼中摄取的欧米茄-3越多,在怀孕期间和分娩后患抑郁症的可能性就越小。科学家解释说,ω-3脂肪酸是大脑的关键“建筑材料”,食物中缺乏ω-3,大脑中一种叫做血清素的化学物质会相应减少,而血清素含量越少,就会引起或加重抑郁症。
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孕妇吃黄油-热门问答

Q:孕妇吃柚子好吗
听说孕妇吃点柚子不错的哦。可能是柚子水分多,可以吸收多余的油脂,帮助情理身体的垃圾。但是什么东西都不要多吃哈。适量就好。
Q:孕妇吃鱿鱼?
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。只要不过敏的话,孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用,不宜多吃,以免引起过敏。鱿鱼营养丰富,它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质,而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外,对母乳也有一定的帮助。
Q:孕妇吃桃好吗?
桃子是可以吃的,这个对宝宝没什么影响的,一天最多吃两三个,不要再多吃了,每天吃要适量就可以了,
Q:孕妇吃燕窝?
燕窝作为一种保健品,对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期,燕窝中含有的“燕窝酸”,又称“神经氨酸”,对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用,孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”,促进大脑发育,提高记忆力。燕窝中含有丰富的营养物质,孕妇在怀孕时由于早孕反应,经常进食较少,而营养物质的摄入也会受影响,孕妇吃燕窝能补充所需的营养物质,而且对缓解孕吐有明显的效果。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,孕妇在怀孕晚期经常会有缺钙的症状,缺钙可能导致孕妇夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象,孕妇吃燕窝能补充微量元素,也可以满足宝宝对微量元素的需求。人们常说燕窝能滋补养颜,燕窝中含有表皮生长因子,能促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损的皮肤进行修复,因此孕妇吃燕窝对妊娠纹的预防和改善也有明显的效果。
Q:孕妇吃龙眼的好处?
龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。1、益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。4、抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。5、降脂护心,延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
Q:孕妇吃柿子的好处?
有人说一天吃一个柿子,就满足了一天所需维生素C的一半;还有人说,柿子营养丰富,吃了之后好处大大滴有,那么与孕妇这个群体而言,吃柿子有什么好处呢?营养方面柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。功效方面柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,同时还可用于治疗高血压,缓解妊娠高血压的作用。另外,柿子内含有的果胶,在清理肠道方面的作用也是不可忽视的。需要注意的是,柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感,影响到正常饮食,所以不建议孕妈妈们多吃。
Q:孕妇吃李子的好处?
孕妈妈们可知道,李子的营养丰富,怀孕期间多吃李子,是有不少好处的。1、预防孕期便秘、增强食欲李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。2、预防孕期皮肤变差李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。3、预防孕期贫血李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。4、降压、止咳、祛痰清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
Q:孕妇吃红枣的好处?
红枣是一种非常常见的果实,它有“百果之王”的称号,营养成分非常丰富,是不少人心目中的必备滋补佳品。而且红枣不仅可以拿来烹饪美味佳肴,还可以生吃,绝对是很有益处的零食之一。孕妇吃红枣的好处也很多,红枣不仅对孕妇的健康有益,对于宝宝的健康成长也很有帮助。孕妇吃红枣具体都有哪些益处?1、增强母体免疫力红枣中的维生素C可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍,比梨高出数十倍,比柑橘高7-10倍,比猕猴桃高4-6倍。2、改善肠道功能红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。孕妇经常有便秘的情况,如果胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣,能有效改善肠胃功能而增益体力。3、安神镇定孕期难免会有精神紧张、心中烦乱、睡眠不安的时候,红枣具有一定的镇静作用,能有效调节孕妇的不安情绪。4、 促进胎儿神经系统发育红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,有利胎儿智力发展。5、益气补血红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇非常有帮助,气血不好的孕妇都应该适当吃些红枣。
Q:孕妇吃鲈鱼好吗?
鲈鱼味道鲜美,而且刺也少,不少嫌麻烦的女性都爱吃。但怀孕之后,一些女性就担忧鲈鱼吃多了是否会对胎儿造成不良影响。孕妇吃鲈鱼好吗?其实孕妈妈们的这种担忧都大可不必,孕妇不仅可以吃鲈鱼,而且吃鲈鱼对孕妇和腹中宝宝都是很好的营养补充。适量食用鲈鱼可治胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症。孕妈妈在怀孕时期如果有胎动不安等症状就可以适量吃一些鲈鱼,不仅能保证给自己补给营养,还能让宝宝吸收更多营养素,让腹中胎儿健康发育。鲈鱼中的DHA含量非常高,DHA是补脑营养素,因此孕妇食用鲈鱼还能让宝宝大脑发育更健全,生下来之后更聪明哦!不过,孕妇掌不宜吃太重口味的做法,也不是适合刺激性食品,所以在选择吃鲈鱼是最好选清淡一点的做法,比如清蒸鲈鱼。秋冬是吃鲈鱼的最佳时节,所以,秋冬季怀孕来年春夏生产的妈妈就更应该把握好这个进补的好时机了。
Q:孕妇吃龙眼的时间?
龙眼拨去皮,晒干之后就是桂圆。龙眼和桂圆固然在怀孕时段不可食用,但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的,它的养分作用可助产妇成功生产。在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时,可考虑应用:在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时,可考虑应用:孕妇可使用龙眼的情况一:孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。孕妇可使用龙眼的情况二:孕妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

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