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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

上海专业月嫂-经验分享

  •   月嫂属于高级家政人员,不同于一般的家政护理员,通常情况下,月嫂工作集保姆、护士、厨师、保育员、保洁员的工作性质于一身。58月嫂公司作为专业的月嫂服务中心,为客户提供最专业、最高效的服务。


      月嫂的质量

      1、筛选

      1)体检合格。

      2)面试合格。

      3)笔试合格。

      4)掌握基础理论知识。

      5)没有犯罪或者不良记录。

      6)回访以前服务过的客户,客户满意。

      2、评估

      妈妈宝宝按摩手法不对,乳房护理手法不对,月子餐做法、搭配有问题。妈妈伤口处理不好,这些技能不过关,调教到合格为止。


      3、培训

      一段家政培训、二段餐饮培训、三段妇婴护理培训、四段催乳培训、五段中医理论培训

      4、定级评价

      通过服务过的客户数量、技能、证书情况、用户满意度能来综合评价人员及定级定价。

      经验丰富、技能过关、有专业证书、用户满意度相当好,才能成为高级月嫂。

      到家是58同城投资打造的互联网生活服务品牌,为用户提供专业、便捷、安心的标准化到家服务。到家月嫂是到家有限公司旗下的著名品牌!到家是一家全新的互联网O2O模式的服务型平台,通过线上的营销工具、强大的客服团队、销售团队及售后团队,已将业务覆盖全国,能为月嫂、育婴师提供稳定的订单同时给月嫂、育婴师提供专业的免费技能培训。打造最专业的月嫂、育婴师团队,为客户提供最专业、最高效的服务。

  •   如果家中有产妇,当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质,月子餐的烹调也是颇有技巧的,为了让产后妈妈能够更快的恢复,下面就叫您一些有关于月子餐的知识。

      在分娩的过程中,无论是顺产还是剖腹产,新妈妈都会消耗大量体力,产后往往都会出现气血两虚、体质下降的症状。所以自古以来我国便有坐月子的习惯,月子里补充加强营养、补充气血、改善体质成了当务之急。经过多年的传承,我国传统月子餐数不胜数,很多都已经消失在了历史长河。但是其中有几款特别美味并具有特殊功效的传统月子餐也保留至今,且深受现代女性欢迎。

      妈咪月子餐的5个烹饪原则

      要点1:月子餐要保证量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,使荤素菜的品种应尽量丰富多样。以烹调简单的菜式与食材为主,不增加育儿生活的负担。

      要点2:产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。

      要点3:为了使食物容易被消化,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不宜采用煎、炸的方法。因为食品在加工烹饪过程中视频也会发生一系列的物理化学变化,使某些营养素遭到破坏,因此,在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养,促进消化吸收,另一方面要控制不利因素,尽量减少营养素的损失。

      要点4:坚持中医产后“热补”原则,以麻油、老姜、米酒水做料理。

      要点5:月子餐应做到口味清淡。烹调时尽量少放盐和酱油等,同时不可做得过分油腻。

      遵循以上5点原则,小编特意为新妈们准备了适合冬季食用的5道月子餐,帮助各位靓妈们快速恢复身体健康。

      鲫鱼汤促进泌乳。鲫鱼汤是最受欢迎的月子食谱之一,喝点鲫鱼汤能有效疏通乳腺管,促进乳汁分泌并减轻乳房胀痛感,对于奶水不足的新妈妈有很好的效果。

      老母鸡汤能补气养血,但不宜马上喝。母鸡能温中健脾、补益气血。但是,母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素,会使新妈妈血液中的雌激素水平上升,抵制催乳作用,如过早食用母鸡汤,会造成新妈妈乳汁不足甚至无奶。所以产后马上喝鸡汤并不好,最好产后5~7天后再喝。

      小米属于粗粮,含有丰富的B族维生素,以及纤维素、胡萝卜素、铁、锌等。熬煮成粥后食用能刺激肠蠕动,增进食欲。小米与富含维生素C和铁的红枣同时食用,可以说是新妈妈最好的补品。不过产后也不能完全以小米为主食,否则会缺乏其他营养。

      随着生活环境的改善、生活水平的提高,月子餐也在一步步的科学完善,越发受到现代妈妈的欢迎,所以,传统月子餐的功效也是不容忽视的。“去其糟粕,取其精华”结合现代科学月子餐,能让新妈妈的产后恢复达到最佳效果。

      月子餐虽然不能治疗任何症状 但是他能改善人的体质,也是女人一生中非常重要的一个阶段,产后妈妈们不可小视哦!

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上海专业月嫂-热门问答

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Q:专业月嫂工作?
月嫂需要照顾产妇和新生儿的护理。 照顾产妇的工作有: 产妇的日常生活护理,包括帮产妇擦身,洗衣物,煮饭等等; 教会产妇如何用乳房进行哺乳,帮助产妇通乳; 帮助产妇进行身材恢复,防止发胖; 制作适合产妇的营养餐和催乳食物; 经常与产妇进行沟通开导,防止产后抑郁。

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