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专题导读:分娩有很多方式,比如顺产、剖腹产、水中分娩、无痛分娩等,准妈妈在选择自己的分娩方式时需要了解一些常识性问题,生孩子不仅需要医生也需要准妈妈自己的努力哦,提前做好准备宝宝自然会平安降生,希望专题能帮助你们!

顺产有无痛分娩吗-经验分享

  •   这是正确的,对于自然分娩的新妈妈在产后第二天就可以下床做一些简单的运动,这样子更助于产后各方面的恢复,但新妈妈自己要清楚,产后运动要量力而行,不能超过自己的极限运动,而且本身刚刚经历完生产,各方面还是比较虚弱。

      一般产后12-24小时可以坐起,下地做简单活动,如洗手、洗脸、做简单家务等。生产24小时后就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿,肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行,注意不要过度劳累,开始做15分钟为宜,每天1-2次。一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。尽快做有利于锻炼腹部肌肉的“美腹操”。这是恢复体形中最简单、最经济、效果最好、且无任何副作用的方法。通过“美腹操”,不仅可以消除腹部、臀部赘肉,还可以还你一双修长的美腿。还应每天坚持做两次“美胸体操”,如做扩胸运动等,以加强乳房韧带的弹性。

      臀部是最容易囤积脂肪的部位之一。分娩后,产妇因长期缺乏运动及卧床,使得臀部变得松垮下垂。产妇不妨多做一些抬腿运动,每天做提肛、缩阴、提臀的动作各100次左右,可使你的臀部更加紧缩而富有线条,同时也可以帮助子宫、阴道复原。

      自然分娩的产妇6~12个小时就能起床做轻微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节:

      手指屈伸运动

      从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起,展开, 握起,反复进行。

      深呼吸

      用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。

      转肩运动

      臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转。返回后,再向相反方向转动。

      背、腕伸展运动

      ①两手在前,握住,向前水平伸展。

      ②手仍向前伸展,背部用力后拽 。两肘紧贴耳朵,两手掌压紧。坚持5秒,放松。

      ③两手在前相握,手掌相外,同样向前伸展,握掌。坚持5秒,放松。

      脚部运动

      ①脚掌相对,脚尖向内侧弯曲,再向外翻。

      ②两脚并拢,脚尖前伸。紧绷大 腿肌肉,向后弯脚踝。呼吸2次后,撤回用在脚上的力。

      ③两脚并拢,右脚尖前伸,左脚踝 后弯,左右交替。

      颈部运动

      仰卧,两手放于脑后,肩着地,只是颈部向前弯曲。复原,颈部向右转(肩着地) ,尤如向旁边看,然后向左转。

      综上所述产后不动是错误的,要适当运动,比如深呼吸、脚步运动、颈部运动,更利于产后恢复,子宫复旧及恶露排出,预防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成,帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力,保持健康的形体。

  • 自然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。     

    其实各位妈妈大可不必太过担心顺产时会造成阴道松驰的现象,因为阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

顺产有无痛分娩吗-热门问答

Q:正规大医院都有无痛分娩吧?
一般正规的妇产科医院应该都可以做,无痛分娩虽然在我国还是一项新鲜事物,但是它在国外已经应用的很普遍,准妈妈可以放心享用无痛分娩,这是一项简单易行、安全成熟的技术。
Q:妇产医院有无痛分娩吗?
有的,他们医院有的,而且还不错的呢。
Q:人民医院顺产是怎样的?有无痛分娩吗?一定会侧切吗?有超级顺产的宝妈吗?
顺产是根据宝宝在妈妈的肚子里的胎盆情况而定的,如果胎盆好,平时运动量也多的话,顺产就会没什么问题的。但是在顺产的过程中,有异常情况下,医生还是会侧切的,这样的小手术还是比剖腹产要好多了。
Q:人民医院顺产是怎样的?有无痛分娩吗?一定会侧切吗?有超级顺产的宝妈吗?
侧切是什么意思
Q:2006年有无痛分娩吗
“无痛分娩”起源于国外,至今有100余年的历史,目前它在国外已经应用很普遍了,美国分娩镇痛率>85%,英国>90%。国内很多医院均已开展无痛分娩,有的已经占了顺产的30%~40%的比例,准妈妈可以放心选用无痛分娩,这是一项简单易行、安全成熟的技术。
Q:顺产和无痛分娩一样吗
无痛分娩它与传统自然分娩、剖腹产较大的区别在于,无需冒开腹的危险,在自然的状态下实现无痛生小孩, 并且保留自然分娩对新生儿有益的方面,经过产道挤压的胎儿身体更健康,又可避免剖腹产的诸多后遗症,无痛分 娩的孕妇产后恢复的速度较快,发生不适症状的几率也较小。
Q:2006年有无痛分娩吗
“无痛分娩”起源于国外,至今有100余年的历史,目前它在国外已经应用很普遍了,美国分娩镇痛率>85%,英国>90%。国内很多医院均已开展无痛分娩,有的已经占了顺产的30%~40%的比例,准妈妈可以放心选用无痛分娩,这是一项简单易行、安全成熟的技术。
Q:顺产和无痛分娩一样吗
无痛分娩它与传统自然分娩、剖腹产较大的区别在于,无需冒开腹的危险,在自然的状态下实现无痛生小孩, 并且保留自然分娩对新生儿有益的方面,经过产道挤压的胎儿身体更健康,又可避免剖腹产的诸多后遗症,无痛分 娩的孕妇产后恢复的速度较快,发生不适症状的几率也较小。
Q:顺产可以打无痛分娩针吗?
顺产是一般不需要用无痛分娩针。正常妇女都可以承受生产时的阵痛的。确实有轻微难产或产程过长引起疼痛比较严重的话,在医生监护下用药。无痛分娩应该说是一项技术,不是一个针的问题。就是说分娩镇痛,可以很大程度上的减轻产妇的痛苦。但是完全无痛很难做到的,自然分娩需要孕妇有力的宫缩,无痛也会影响分娩,还是会有点疼的。

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