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专题导读:宝宝健康是每对夫妻共同的心愿,做好备孕工作也是夫妻的必修课,在备孕时夫妻们需要从心理、生理、健康、饮食、疾病各个方面都要有所了解,如何做好这些准备工作,在我们的专题中会找到你想要的答案。

怀孕初期应当注意什么-经验分享

  •   决定了保姆人选之后,父母不要以为可以什么事都不管放手让保姆“全包”了,父母们还有很多事情要注意的。

      选定保姆后的注意事项

      1、初期陪伴婴幼儿一起适应

      前文已经说了,把宝宝托付给保姆之前,家长应当带着宝宝熟悉保姆和环境。在送托初期,家长可以多留一些时间与保姆共同陪伴宝宝,以降低孩子初期的焦虑感。若婴幼儿有特别喜爱的安抚物、玩具等,不妨告诉保姆并让宝宝随身携带,以便更好的陪伴他。

      2、参与托儿活动

      将孩子交给保姆之后,家长更应该积极的参与托儿活动,包括如果有适合的教材可以推荐给保姆、帮孩子搜集劳作的材料、主动询问孩子的状况等。如此一来保姆可以更明白父母希望孩子发展的方向,也可以感受到你对孩子的重视程度。

      3、与保姆建立良好关系

      和保姆有良好的沟通和交流才能确保托儿的品质,而其中最重要的莫过于遵守你和保姆之间的约定,如何时付款、有没有给保姆充足的休息时间等。此外,对保姆适度的尊重和体贴也有助于彼此关系的建立。

      4、逢年过节莫忘聊表心意

      一位专业的保姆,能提供给婴幼儿健全快乐的托育环境,愿意尽心尽力地照顾孩子,帮助他们健康成长,这对于家长来说是一份莫大的礼物。因此家长也要体恤保姆的辛劳,不妨在年终及节庆之时表达一些心意,礼轻情义重,双方都能皆大欢喜。

      父母不能让所有事情都保姆全包了,对宝宝的照顾不能忽略和减少。

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  •   怀孕初期,许多准妈妈都会受到孕吐的困扰,小小的刺激都会让准妈妈呕吐不止,大部分的准妈妈要在怀孕3个月以后这种症状才会得到缓解,也有极少的准妈妈会一直吐到生产,如何才能有效缓解孕吐反应呢?为此我们特意请到安康华西妇产医院专家为各位准妈妈讲答心中的疑惑。

           孕吐怎么回事呢?妇产医院专家指出:女性在怀孕初期,由于胚胎产生绒毛膜促性腺激素,作用于身体而产生的早孕反映。孕吐严重的原因,一部分在于本身准妈妈体内分泌的激素,另一部分可能是由于准妈妈的心理因素所至。孕吐在孕初期是一种正常的生理反应,但是如果孕吐很厉害的话,可影响胎儿的正常发育。

      孕吐厉害怎么办?

      方法一:不要强迫自己

      尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果妈妈觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没有关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

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      方法二:吃冷食

      试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物没有热的食物那么强烈。

      方法三:夜晚的小零嘴儿

      在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20-30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

      方法四:少食多餐

      随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

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      方法五:避免高脂肪

      避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

      方法六:小口喝水

      不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

      方法七:避免空腹服用孕期维生素

      不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,妈妈可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。含铁的维生素尽量避免服用。

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      方法八:试试含姜的食物

      研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。

      如果以上方法都没有什么效果,妈妈可以咨询医生可不可以服用维生素B6,在医生的指导下进行服用。

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怀孕初期应当注意什么-热门问答

Q:老婆刚刚怀孕,怀孕初期有什么症状?
主要症状为:1、感觉异常,2、月经停止,3、乳房变化,4、容易疲倦,5、作呕,6、尿频,7、头晕,8、贪吃或厌食,9、对气味敏感,10、胃痛或便秘,11、基础体温变化,12、情绪化和易怒,13、低腰处感到疼痛,14、发胖和体重增加,15、着床出血,16、阴道粘膜变色。
Q:怀孕初期应该要注意一些什么?
Q:怀孕初期孕酮下降是什么引起的?有什么影响吗?
Q:怀孕初期的饮食禁忌,刚怀孕挺注意的。

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