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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

怀柔有没有招保洁-经验分享

  • 从去年9月起,怀柔北房镇中心幼儿园每月都要带着孩子们到敬老院看望老人,风雨无阻。这也是该幼儿园为孩子们上的一堂生动的敬老课。

    走进敬老院的活动室,墙上装饰着气球、拉花,30多位老人已经入座,迫不及待地想见到这些可爱的宝贝。孩子们进屋后很有礼貌地和老人们打招呼,就像回家见到爷爷奶奶一样,毫无陌生感。孩子们给老人先表演了最近新学的武术操,整齐的动作、洪亮的声音,让老人们看得津津有味。

    “每月的敬老活动,我们各班老师都会征求孩子们意见,看他们愿意为老人做些什么,同时了解敬老院老人有什么需求,再制定每月敬老日的主题。”幼儿园教师崔敬说,除了让孩子们陪老人唱歌跳舞、做游戏,有时候还会开展和老人一起做翻绳、翻纸牌、弹球等手指游戏,帮老人活动身体,每月一次的小小敬老课,成了孩子和老人们都期待的日子。

  •   怎样知道宝宝有没有缺钙

      他们中有的是正常的婴幼儿,有的是因为出牙晚,有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说,有没有缺钙确实是一个重要的问题。

      维生素D不足才是缺钙的“因”

      正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快。如出生时身长在50厘米左右,1岁时平均长25厘米,第一和第三年分别长13和8厘米。这样快速增长,他们的骨骼就需要很多的钙和磷,才能使骨骼变硬。

      婴幼儿的身体缺钙时,首先表现在颅骨软,囟门大,压头颅骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形异常,如胸骨突起像鸡胸,两肋下缘外翻。如果下肢骨软,站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外,早期表现夜间出汗多,枕部秃发形成枕秃,睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。

      顾名思义,这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收,使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内,使骨质变硬。所以,婴幼儿缺钙,是维生素D不足引起的。缺钙是“果”,而维生素D不足才是缺钙的“因”。

      婴儿的维生素D从哪里来?

      第一, 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。

      第二, 口服 除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每人每天需要补充维生素D400单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此,口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多,家长可以自行选用,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

      特别提醒:

      1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。

      2、宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量,不是治疗量。

      3、如果发现你的宝宝有佝偻病,必须在医生的指导下,给予相应的治疗。

      婴幼儿是否要补充钙剂呢?

      乳类是天然补钙剂,人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上,钙量已经足够,如果婴儿生长过速,可以适当补充钙剂。

      人体血液中钙水平是稳定的,因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽风,因此,正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。

      关于出牙晚,夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的,即不是缺钙特有的。

      如果您的宝宝已经补充足够的维生素D,就可以排除是缺钙的原因。很多孩子有枕秃,枕秃是由于头发生长周期不同和孩子经常卧位睡觉与枕头摩擦所致;出牙早晚的个体差异很大,一周岁以前出牙都属正常。如果1周岁后,尚未长出第一颗乳牙,称乳牙晚萌,是一种病理现象,常由佝偻病和其他原因引起,应当请医生诊治;夜间出汗多,是婴幼儿常见现象。睡眠不安的原因更是多种多样。因此,千万不要都归于所谓的“缺钙”。

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怀柔有没有招保洁-热门问答

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