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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

保洁双休求职塘沽-经验分享

  •   北京家政服务公司维护保姆的利益是应当应分的,但一切都要考虑中国国情和住家保姆这个行当的特点。现如今,北京家政公司明确提出住家保姆不但要享受国家法定的节假日,还要享受双休日待遇。这一点就值得商榷。

      歇法定节假日,应该没问题,这是每个公民应有的权益。您必须得让人家歇假,歇不了,该给人家补钱就给人家补,没的说。问题是这双休日,打有保姆那天起,就没听说过礼拜天保姆歇假的。因为照顾病人和小孩的保姆,身边一天也离不开人。职业特点使保姆这个行当,不可能每天八小时工作制,也不可能每星期享受双休日待遇。

      众所周知,住家保姆平时吃住都在主人家,其工作特点本身就是弹性的,在时间上怎么能斤斤计较?比如说,您在一个老人家当住家保姆,不可能一天24小时都干活,这是一。二呢,儿子或女儿来看老人,做饭、侍候老人,儿女不会让人插手,您尽可舒舒服服待半天或一天,主人肯定不会从您的工资里把这一天工资给刨去的。这是正常的人情。

      现在,有些北京家政公司美其名曰要保护保姆的经济利益,主张住家保姆除每月的工资之外,还要享受国家规定的节假日和双休日待遇。其实,这些家政公司的主张,根本实现不了。于是,有些北京家政公司又提出一条,如果无法休双休日,雇主按每日的工钱折算给保姆以补偿。换句话说,人家不休双休日,您额外要给保姆一笔钱作补偿。其实,说白了,这就是变相给保姆涨工资。说老实话,这些北京家政公司定这条规定,表面看是保护了保姆的权益,其实是损害了她们的利益。假如雇主真让住家保姆歇双休日,也就是双休日这两天放她们假,不让她们在家吃住,她们肯定得傻眼。怎么呢?她上哪儿待着去呀?

      我家从某个北京家政公司雇的住家保姆就是这样。到我家之后,便要求歇双休日,她说家政公司也是这么规定的。其实她是耍小心眼儿,她压根儿不想歇,而是拿这个说事儿,想让我们给她涨钱。结果,家里人顺水推舟,让她每周都歇双休日。这两天肯定不管她吃饭。她只歇了一个礼拜,便提出不歇了。因为她在北京无亲无故,这两天实在没地儿去,还要自己搭饭钱。但她向我们提出给她一些补偿,以便向家政缴钱。家里人为不让她的利益受损失,工资之外每月又给她200元。

  •  小月子需要休息多久合适

    人流后对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程,饮食上要做一个调理,同时也需要朋友,伴侣更多的关心和照顾。女性朋友需要注意的是,如果休息不好的话,很可能会感染妇科疾病,还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息,给身体一个充足的恢复时间。小月子休息多久合适?

    怀孕小于13周的人流一般建议休息两周,超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。小月子期间,女性朋友尽量减少身体的剧烈运动,需要家人的配合,这样在将来才能减少后遗症的发生。

    坐小月子的具体内容

    坐小月子时的乳腺要“通”坐小月子“时。刚刚发育的乳腺中止成长,腺泡变小以至不见,乳腺复原。可是这种复原一般并不彻底,故简单诱发乳腺小叶增生。形成乳腺肿块及胸部疼痛。

    “ 不通则痛”如果在第一时间里疏“通”经络,使俄然阻滞下来的气血运行起来。就可以防止坐小月子不妥所带来的乳腺肿块及胸部疼痛,

    坐小月子时的子宫要护

    坐小月子时母体子宫内膜没有办法避免伤害。看过人工”流产“的”明白人“,对手术中宫颈的损伤应当形象最深,宫颈的创伤导致子宫自身抵抗力降低。宫颈自身就是HPV的易传染方位,现代科学现已证实HPV传染与宫颈癌有直接关系。

    在月子里要对对子宫要全面的进行保护,其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血,可以单独使用”流产护身护身汤“ 。

    坐小月子时的休息与饮食

    医院专家指出:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子,但小产后至少要做半个月子。

    尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

    应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物,有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外,生活上要比照生产后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉,不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间,在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。

    不要提前结束休息期,自然流产、人工流产的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床,整天卧床不利于恶露排出。

    小月子其他注意事项

    1、坚持做好避孕。流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,因此,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施。

    2、要注意卫生。小产后易受病菌侵袭,所以要注意外阴卫生,避免性生活,以免感染。

    3、观察出血和腹痛。阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后小腹会隐痛,但不用紧张。如果持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需就医。

保洁双休求职塘沽-热门问答

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