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坐月子第38天

宝宝状况

  新生宝宝的无条件反射活动达70多种,基本可以分成生存反射和原始反射。随着宝宝神经系统完善,宝宝的原始反射逐渐消失。如果这些反射未及时出现,则需要做神经学检査;若这些反射持续存在的时间过久,要考虑神经系统发育是否正常。

宝宝护理

  晐嗽怎么办

  宝宝咳嗽的原因有很多,如冷空气刺激、呼吸道感染和过敏等。因此最好针对宝宝咳嗽的原因来护理,必要时要带宝宝去医院就诊。在给宝宝使用任何止咳药和齡素之前,必须咨询龄,并严格按照医生建议的方法和剂量来给宝宝服用。新手爸妈可尝试水蒸气止咳法:在宝宝咳嗽剧烈时,让宝宝吸入水蒸气,潮湿的空气有助于缓解宝宝呼吸道黏膜的干燥,湿化痰液,平息咳嗽。此外,还要注意以防水温过髙烫伤宝宝。

  得了湿疹怎么办

  宝宝得了湿疹,妈妈在患处可用消毒棉花蘸些消毒过的石蜡油、花生油等油类浸润和淸洗,不可用肥皂或用水清洗。局部黄水去净、痂皮浸软后,用消毒软毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑,再涂上少许蛋黄或橄榄油。过敏严重的要在医生的指导下用药。哺乳妈妈要少吃或暂不吃鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物,多吃豆制品等清热食物;不吃刺激性食物,如蒜、葱、辣椒等,以免乳汁加剧宝宝的湿疹。

爸爸提示

  训练目的:宝宝的嗅觉和味觉都很发达了,通过让宝宝被动地嗅不同的气味,品不同味道的食物,可以刺激宝宝的嗅觉和味觉器官

  训练方法:爸爸可以尝试着把不同气味的物体给宝宝闻,如妈妈的衣服、宝宝的衣服等,看看宝宝的反应如何。也可以把宝宝抱在怀里,将苹果放在宝宝鼻子下方,来回移动3次,间隔10秒钟后,换成橙子再进行如宝宝脸部肌肉有抽动,就表明有良好的刺激作用。

妈妈提示

  坐月子期间,新妈妈的衣着要随着气候变化而进行相应的增减调配,穿着应注意以下要点:衣着应宽大舒适,紧身的装束不利于血液流畅,特别是乳房受挤压极易患乳腺炎;注意衣服质地,新妈妈的衣服以选择棉、麻、丝、羽绒等制品为宜,这些纯天然材料十分柔软、透气性好、吸湿、保暖;衣着要厚薄适中,天热最好穿短袖,不要怕暴露肢体,如觉肢体怕风,可穿长袖衣。

月子餐
早餐

此粥具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用。

滑蛋牛肉粥

原料:牛肉、大米、糯米各30克,鸡蛋1个,葱花、姜片、香油'盐各适量。

做法:①大米、糯米清水浸泡;牛肉洗净切丁。②水中加入大米、糯米,大火煮幵后转小火煮至米开花。③加入姜片、牛肉丁、蛋黄,撒上葱花。稍煮片刻加入盐,倒入香油,煮沸即可。

中餐

紫菜豆腐汤降压抗癌的好处,紫菜是我们很喜欢吃的一种食材,含有丰富的营养价值,是碘含量最丰富的。

紫菜豆腐汤

原料:豆腐150克,干紫菜25克,葱花、盐、香油各适量。

做法:①将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙;豆腐切块。②将泡好的紫菜、豆腐块一同放入锅中,加适量清水,用大火煮沸,转小火继续煮至豆腐熟透。③出锅是加盐调味,撒上葱花、香油即可。

晚餐

海带是一种碱性食品,增加人体对钙的吸收,同时减少脂肪在体内的积存。

白萝卜海带汤

原料:鲜海带50克,白萝卜100克,盐适量。

做法:①海带洗净切成段;白萝卜洗净去皮切丝。②将海带、白萝卜丝一同放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火慢煮至海带熟透。③出锅时加入盐调味即可。