首页> 母婴百科 > 怀孕七个月

怀孕七个月

胎儿发育情况

  胎长:28~38cm;胎重:800~1200g。

  孕25周:胎儿胎长约有26cm,重570克。双顶径的平均值为6.39±0.70cm,腹围的平均值为19.64±2.20cm,股骨长为4.65±0.42cm。

  孕26周:胎儿胎长约29cm,胎重800克。双顶径的平均值为6.68±0.61cm,腹围的平均值为21.62±2.30cm,股骨长为4.87±O.41cm。

  孕27周:胎儿胎长约33cm,胎重900克。双顶径的平均值为6.98±0.57cm,腹围的平均值为21.81±2.12cm,股骨长为5.10±0.41cm。

  孕28周:胎儿胎长约36cm,胎重1100克。双顶径的平均值为7.24±O.65cm,腹围的平均值为22.86±2.41cm,股骨长为5.35±0.55cm。

  现在的小家伙长得还是皱巴巴的,满面皱纹酷似沧桑的老人,不过接下来的日子里,他的皮肤皱纹会逐渐减少的,他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清,头发也长出5公分长,全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现,眼睛也能睁开了。

  而且现在的胎儿生殖器官已经非常明显啦!男孩的阴囊明显,女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。大脑也在马不停蹄的发育。脑组织开始出现皱缩样,大脑皮层已经很发达了。

你会有的感觉

  更富有曲线

  就是在这个月里,很多女人开始真正重视自己不断变化、令人惊奇的形体。她们认识到,这是只有在怀孕的时候才会有的特殊模样。

  孕期的快感

  很多孕妇描述她们这一阶段的感受是"狂喜"、"欣喜",在上个月就已感受到的特殊性进一步得到发展,(244)她们感觉自己真正怀孕了,看上去也真正怀孕了,并为此感到狂喜。很多准妈妈陶醉在怀孕的快感中,认识到她们正在做的事有多么了不起。

  急着想把事做完

  你可能觉得:"再过几个月宝宝就会占据我所有的时间。我最好现在就把工作收收尾,把家务事打理好,以后可能没时间做了。"

  健忘

  你满脑子都是怀孕的事,它们看上去似乎占据了你头脑中所有的空间,只给日常事务留下极少的精力。重要的事件,例如亲友的生日和纪念日,你以前一直都会记得,但是现在可能会忘记。你还可能发现卡在一句话中间,忘记要说什么了,也不知道怎么结束话题。

  尽管你对自己的健忘有着自然界最好的理由,但是家庭生活和工作必须继续,你可能需要从幼儿园接孩子,按期完成工作任务,不得不去打理其他很多生活琐事。如果这是你的第一个孩子,那就把这一切当作是为妈妈那种多任务同时进行的生活做准备吧!

关心的问题

  疼痛的臀部和背部

  臀部和骨盆的韧带拉伸,软骨变软,让这些骨头做好接待宝宝通过的准备。走路的时候,关节和韧带的这些变化会让你很不舒服,让你步态不稳,出现孕期常见的"鸭子步"。

  腹股沟和骨盆疼痛

  你可能注意到,咳嗽、打喷嚏、大笑、变化姿势或伸手够东西的时候,会突然出现尖锐的疼痛,这是由于将子宫连接到骨盆的那些已经松弛的韧带受到拉伸所致。当你穿内裤时,下床时,可能会感觉骨盆或腹股沟疼得厉害,或者感觉受到挤压;有时候你甚至会感到阴道四周剧烈疼痛,这是宫颈受到挤压所致。

  更多阴道分泌物

  白色的阴道分泌物常常会增加,很多孕妇现在需要每天使用卫生护垫,甚至卫生巾。

营养提示

  这个月是孕中期的最后时期,此期间胎儿需要大量的蛋白质,孕妈也要注意增加植物油的摄入,不过不宜多吃动物性脂肪。这时容易便秘,饮食最好选择富含植物纤维的食物。那怀孕七个月吃什么好呢?孕妈怎样吃出漂亮聪明宝宝呢?千万别忘了补充以下的几种营养元素哦。

  1、蛋白质。需摄入75-95克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。

  2、脂肪。适量,来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。

  3、膳食纤维。需摄入20-30克/天,主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干、红薯等点心,补充膳食纤维。

  4、维生素C。需摄入130毫克/天,主要来源于蔬菜、水果。小提示:治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。

  5、铁。需摄入25毫克/天,主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收,尽量分开食用。

小贴士

  孕妇到了孕晚期大多会出现睡眠不安稳,睡眠质量的好坏会直接影响日后的分娩和育儿,孕妈妈可以尽量早点上床休息,听听舒缓的轻音乐,如大自然的潺潺流水声等来催眠。如果消化不良难以入睡,可尝试睡前将枕头垫高上半身。另外白天的适度运动可以帮助睡眠,但切记勿在睡前一个小时内做剧烈运动。如果在睡前饮用一杯蜂蜜牛奶,对准妈妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效,使您不再多梦易醒、睡眠不香。