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专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程,在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的,希望专题以下内容能帮到你们!

请月嫂注意事项-经验分享

  •   了解流产后的注意事项对于做过人流手术的女性来说是相当重要的,那么流产后的注意事项有哪些呢?

      流产后的注意事项主要有以下几种:

      流产后的注意事项一:注意补充营养,增强抵抗力

      由于人流手术会引起少量出血,使得身体受到一定的损伤,所以,应当及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

      流产后的注意事项二:适当休息,增强机体

      头3天最好卧床休息。因为人工流产后,在子宫内膜留下了创面,如果过早活动则可延长阴道出血时间,一般半月内应当避免参加体力劳动和体育锻炼。

      流产后的注意事项三:注意卫生,严禁同房

      由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使它成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。

      流产后的注意事项四:再次人流,注意安全

      由于人流后子宫内膜曾经遭受过机械性刺激,其光滑度受到影响,常常导致发育不良,胎盘粘连等,这些都是给再次采用药物流产带来极大的麻烦。做人流次数越多,发生药物不完全流产的比例也就越高。药物流产具有适应性,并非所有孕妇都可以毫无顾忌地做药流,特别是多次做过人流者,再进行药流显然是不合适的。

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  •   由于母乳喂养的好处有很多,不少家庭都选择母乳喂养,但是在母乳喂养的同时也要注意母乳喂养注意事项有哪些,以便正确喂养,那么母乳喂养注意事项有哪些呢,我们就来听一下新生儿喂养专家的解答吧。

      母乳喂养注意事项1、吸奶时需要注意的事项

      * 安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。

      * 上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水;

      * 吃有营养的工作餐,多吃蔬菜;

      * 吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出;

      * 吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量;

      * 每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射,便于顺利完成任务;

      * 即使再忙也不要中断吸奶,哪怕是只有5分钟。

      母乳喂养注意事项2、哺乳期妈妈该穿的衣服

      设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便:

      * 带纽扣的开身服装是最实用的。

      * 颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。

      * 衣服里子要100 %纯棉的,吸水性要好。

      母乳喂养注意事项3、吸奶所需的装备

      一个专门的吸奶器;电源插头;装奶的瓶子(密封要好);标签;防止奶水渗出的胸罩垫;最好有冰箱或小型的冰柜。

      母乳喂养注意事项4、保存奶水需要注意的事项

      * 每次抽完奶水,应在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;

      * 保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜,有利于保鲜;

      * 冷藏的奶水不得超过24小时,冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完;

      * 不要使用微波炉加热,高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻,使用前要摇晃,因为奶水冻结后会产生分离。

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请月嫂注意事项-热门问答

Q:做完人流以后,有哪些注意事项需要注意?
Q:早教有哪些注意事项?
Q:顺产有哪些注意事项?
顺产既对宝宝有好处,也对孕妇自己身体恢复有很大的好处。想要顺产,得注意以下5个方面。
1、年龄介于24~28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
2、孕期合理营养,控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
3、多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
4、对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
5、定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产。
Q:孕期饮食要注意哪些?有什么注意事项吗?

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